libro Casolo

Che ruolo giocano i neuroni specchio secondo il testo?

• Aiutano nella digestione

• Regolano il sonno

• Intervengono nei processi sociali come empatia e imitazione

• Controllo della temperatura corporea

Che cosa rappresenta l'IPOCINESI?

• Una tecnica di allenamento

• Un tipo di esercizio fisico

• Una condizione di scarsa attività motoria

• Un programma di fitness

Secondo il testo, quali sono le conseguenze dell'inattività fisica?

• Aumento della sedentarietà e malattie croniche

• Miglioramento della salute mentale

• Riduzione dei costi sanitari

• Aumento della socializzazione

Quali sono le raccomandazioni per l'attività fisica nei bambini secondo la WHO?

• 30 minuti al giorno

• 60 minuti al giorno di attività di moderata a vigorosa

• 45 minuti al giorno

• Nessuna attività raccomandata

Quali sono le raccomandazioni della WHO per l'attività fisica degli adulti?

• 60 minuti al giorno di attività vigorosa

• 150 minuti alla settimana di attività moderata

• 200 minuti alla settimana di attività leggera

• Nessuna raccomandazione specifica

Che ruolo ha il movimento nella prevenzione delle malattie cardiovascolari secondo il testo?

• Aumenta il rischio di malattie

• Non ha alcun ruolo

• Contribuisce alla riduzione del rischio

• Riduce l'efficacia dei trattamenti medici

Quale azione pratica è menzionata per promuovere la salute nei 'health cities'?

• Limitazione del traffico veicolare

• Promozione di stili di vita attivi

• Costruzione di più infrastrutture sanitarie

• Aumento delle aree commerciali

Qual è l'impatto dell'attività fisica sugli adulti, secondo il testo?

• Nessun impatto notabile

• Riduzione del rischio di malattie croniche

• Aumento della prevalenza di stili di vita sedentari

• Diminuzione dell'interazione sociale

Cosa sottolinea la 'Carta di Toronto' riguardo l'attività fisica?

• È necessaria solo per i giovani

• Deve essere evitata negli anziani

• Deve essere promossa tra tutte le fasce di età

• Non è importante per la salute pubblica

Qual è l'obiettivo principale della "Carta di Toronto per l'attività fisica"?

• Promuovere giochi competitivi

• Ridurre la dipendenza tecnologica

• Promuovere stili di vita attivi

• Aumentare la produzione industriale