Desgaste de caderas

Es la unión de la extremidad interior con el resto del tronco

• La cadera

• La rodilla

• La espina dorsal

• El agujero magno

Pasar demasiado tiempo sentado…

• Asegura que la cadera no sufre cambios por movimientos abruptos

• Regula el crecimiento del niño

• Produce con el tiempo un desgaste acelerado de las caderas

¿Qué se recomienda para reducir el desgaste de caderas por sedentarismo?

• Moverte cada cierto tiempo

• Permanecer sentado

• Leer 20 minutos al día

Un mito frecuente es que la producción de colágeno requiere de un buen ambiente articular

• Verdadero

• Falso

Es un mito que las flexiones de cadera o de rodilla se deben evitar al llegar a los 40 años

• Verdadero

• Falso

Es una de las causas del desgaste de caderas

• El ejercicio

• El sedentarismo

• El estudio

¿Por qué el básquetbol ayuda a aumentar la densidad ósea?

• El salto

• La c0rrida

• El impacto

Según el video, ¿El balance pélvico se va perdiendo por?

• Falta de coordinación

• El envejecimiento

• Mucha actividad física

¿Las caídas sin síntomas inmediatos pueden tener secuelas?

• Sí

• No

El uso en exceso de tacones causa desgaste de caderas

• Verdadero

• Falso