Soal Pilihan Ganda

Yang termasuk dalam komponen kebugaran jasmani adalah ....

• Kecerdasan

• Kecepatan

• Kreativitas

• Keindahan

Berikut ini yang bukan merupakan manfaat berolahraga secara teratur adalah....

• Menurunkan kualitas tidur
• Meningkatkan kesehatan mental
• Menurunkan berat badan
• Meningkatkan risiko penyakit jantung

Jenis olahraga yang melatih kekuatan otot adalah ....

• Lari jarak jauh
• Renang gaya bebas
• Angkat beban
• Bermain bulu tangkis

Manfaat berolahraga secara teratur yang tidak termasuk adalah....

• Meningkatkan kesehatan mental

• Menurunkan berat badan

• Meningkatkan risiko penyakit jantung

• Meningkatkan kecerdasan

Salah satu komponen kebugaran jasmani adalah ....

• Kecepatan

• Kreativitas

• Keindahan

• Ketahanan

Olahraga yang dapat meningkatkan kekuatan otot adalah ....

• Lari jarak jauh

• Renang gaya bebas

• Angkat beban

• Bermain sepak bola