DAR Challenge Tháng 5 - 2024 "GẮN KẾT ĐAM MÊ"

1. Tên chính thức của DAR - CHALLENGE THÁNG 5 - 2024 là gì?

• GẮN KẾT ĐAM MÊ

• KẾT NỐI ĐAM MÊ

• MÌNH LÀ CỦA NHAU

• ĐOÀN KẾT CHẤP HẾT

2. Có bao nhiêu đội chơi ở DAR CHALLENGE 5/2024?

• 4

• 5

• 6

• 7

2. Mỗi đội chơi ở DAR CHALLENGE 5/2024 có bao nhiêu runners?

• 11

• 12

• 13

• 14

2. Cự ly chạy tối thiểu của runner NỮ ở Challenge 5/2024 là bao nhiêu?

• 35 km/ tuần

• 40 km/ tuần

• 50 km/ tuần

• 60 km/ tuần

Cự ly chạy tối thiểu của runner NAM ở Challenge 5/2024 là bao nhiêu?

• 35 km/ tuần

• 40 km/ tuần

• 50 km/ tuần

• 60 km/ tuần

Ở Challenge 5/2024, có yêu cầu runners HIỂN THỊ BẢN ĐỒ ĐƯỜNG CHẠY (đo và vẽ bởi thiết bị có GPS) trên Strava cho mỗi tracklog không?

• CÓ. Đó là yêu cầu bắt buộc.

• KHÔNG.

Các loại hình hoạt động được hệ thống ghi nhận ở Challenge 5/2024 là gì?

• Chạy

• Đi bộ

• Chạy trail

• Cả 3 phương án trên

Yêu cầu về PACE (tốc độ) cho CHẠY VÀ ĐI BỘ ở Challenge 5/2024 là bao nhiêu? Đơn vị phút/km
(</= là nhỏ hơn hoặc bằng)

• 3 </= PACE </= 7

• 3 </= PACE </= 8

• 3 </= PACE </= 9

• 3 </= PACE </= 10

Yêu cầu về PACE (tốc độ) và GAIN cho CHẠY TRAIL ở Challenge 5/2024 là bao nhiêu? Đơn vị phút/km
(</= là nhỏ hơn hoặc bằng)

• 3 </= PACE </= 15
  kèm gain tổng của workout tối thiểu là 200

• 3 </= PACE </= 15
  kèm gain tổng của workout tối thiểu là 300

• 3 </= PACE </= 15
  không tính gain

• 3 </= PACE </= 15
  kèm gain tổng của workout tối thiểu là 100

Ở Challenge 5/2024, mỗi runner được chạy tối đa bao nhiêu tracklog / ngày? (số lượng workouts mỗi ngày)

• 5

• 4

• 3

• Không giới hạn