1. Liikuntasuositukset ja lasten liikunnan laatulupaukset

Mikä on suositeltu reipasta ja rasittavaa liikuntaa sisältävä aikamäärä päivässä?

• 3 tuntia

• 30 minuuttia

• 1 tunti

• 2 tuntia

Mikä on yksi suomalaisen urheilijan polun lapsuusvaiheen tavoitteista?

• Viikoittainen liikuntamäärä 20 tuntia

• Viikoittainen liikuntamäärä 30 tuntia

• Viikoittainen liikuntamäärä 10 tuntia

• Viikoittainen liikuntamäärä 5 tuntia

Mikä on yksi lasten liikunnan laatulupauksista?

• Olen lapsilähtöinen

• Sytytän rakkauden urheiluun ja liikunnalliseen elämään

• Otan kaikki mukaan

• Keskityn liikkumisen taitojen ja perusteiden kehittämiseen

Mikä on tärkeä osa jokaisen lapsen harrastusta ja voimavara valmentajalle?

• Naapurin lapset

• Koulun opettajat

• Vanhemmat

• Urheilijat

Mikä on yksi tavoite suunniteltaessa lasten liikunta- ja urheilutoimintaa?

• Ei huomioida lapsen kehitystasoa

• Vain lyhyen aikavälin tavoitteiden asettaminen

• Oppimisesta tulee asteittain kehittyvää ja päämäärätietoista

• Pikavoittojen hakeminen

Mikä on yksi tapa varmistaa lasten mukana pysyminen liikuntaharrastuksessa?

• Rajoittamalla lasten osallistumista harjoituksiin

• Keskittymällä vain kilpailumenestykseen

• Korostamalla voittamisen tärkeyttä

• Tarjoamalla osallisuuden ja vaikuttamisen mahdollisuuksia lapsille

Mikä on yksi pääkohdista, joilla varmistetaan lapsilähtöisyys lasten voimistelussa?

• Luodaan turvallinen harjoitusilmapiiri ja toimintaympäristö

• Korostetaan ulkonäkökeskeisyyttä voimistelussa

• Rajoitetaan lasten osallisuutta ja vaikuttamismahdollisuuksia

• Keskitytään vain kilpailumenestyksen tavoitteluun

Mikä on yksi keino edistää lasten liikunnan iloa ja mielekkyyttä?

• Vahvistaa autonomiaa ja tarjota sopivia haasteita

• Korostaa vain kustannuksia harrastuksessa

• Keskittyä vain kilpailumenestyksen tavoitteluun

• Rajoittaa lasten osallistumista yhteiseen tekemiseen

Mikä on yksi tärkeä periaate lasten urheilussa?

• Rajoittaa lasten osallistumista urheilukilpailuihin

• Keskittyä vain kilpailumenestyksen tavoitteluun

• Korostaa voittamisen ylikorostamista

• Kunnioittava kohtelu kaikkia lapsia kohtaan

Mikä on sinun mielestäsi laatulupauksista tärkein! 1-2 sanaa.