Introducción al tema: movilidad y estabilidad

Según el National Healt Statistic Sports. ¿Qué deporte figura con mayor promedio de lesiones?

• Fútbol

• Ciclismo

• Ejercicio General

• Rugby

Answer explanation

Resultados de deportes con más lesiones:
FÚTBOL

CICLISMO

EJERCICIO GENERAL

RUGBY

ARTES MARCIALES

En deportistas de alto rendimiento: ¿Cuáles de estas lesiones figuran con mayor porcentaje?

• Lesiones OSEAS (Fracturas)

• Lesiones MUSCULARES

• Lesiones LIGAMENTOSAS

• Golpes: HEMATOMAS /CONTUSIONES

Answer explanation

Las lesiones MUSCULARES (43%) y en los LIGAMENTOS (22%) son las más frecuentes

¿Belgrano o Talleres?

¿Cuáles crees que son la mejores formas de evitar lesiones?

Cuál de estas NO es una lesión MUSCULAR

• Desgarro

• Contractura

• Esguince

• Calambre

Answer explanation

El ESGUINCE es estiramiento o desgarro de los ligamentos, las bandas resistentes de tejido que conectan dos huesos en las articulaciones.

Ligamento y tendón es lo mismo

• SÍ

• NO

Answer explanation

Aaaahhhhh!!

¿A qué compañero lo persiguen más las lesiones?

Ahora sí nos quedó claro: Los ligamentos son parte de:

• Las articulaciones

• Los músculos

• El matrimonio

¿Cuál opciones elegirías para mantener la salud de tus músculos y articulaciones?

• Me quedo sin moverme para no lesionarme

• Desarrollo la movilidad y la estabilidad

• Juego partidos sin entrar en calor

Answer explanation

Un desequilibrio entre la movilidad y la estabilidad puede aumentar el riesgo de lesiones y limitar el rendimiento

• VERDADERO

• FALSO