8 Ano rural

 Porque é importante ter uma alimentação saudável? Assinale a alternativa incorreta:

• Para termos saúde e disposição

• Para termos qualidade de vida

• Para ficarmos doentes e sem ânimo para realizar nossas atividades

• Para sermos inteligentes

Marque com um X na alternativa correta. Para ter boa saúde é preciso:

• Alimentar-se mal e não praticar esportes

• Não tomar banho e deixar as unhas sujas

• Praticar atividades físicas e alimentar-se bem

• Manter as roupas e calçados sempre sujos

De acordo com a pirâmide alimentar precisamos ter uma alimentação equilibrada para termos saúde, energia e bem estar. Em sua base encontram-se os alimentos que devemos consumir em maior quantidade, e são eles:

• Gorduras e sanduíches

• Bolos, chocolates e outras guloseimas

• Pães, batata, arroz e macarrão

• Derivados de leite

Escolha a bebida mais saudável.

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Todos os seres vivos precisam de energia para sobreviver. De onde vem essa energia?

• Dos exercícios físicos.

• Dos alimentos.

• Dos músculos.

• De dentro do cérebro.

Uma das funções dos alimentos reguladores é:

• Ajudar no crescimento do corpo.

• Acalmar as pessoas.

• Aumentar a resistência do organismo às doenças.

• Fornecer energia.

Podemos definir a anemia como uma doença em que a quantidade de hemoglobina no sangue está baixa. A hemoglobina é um pigmento responsável pelo transporte de oxigênio e é composta principalmente por:

• Cloro

• Cálcio

• Magnésio

• Iodo

• Ferro

A deficiência de ferro na alimentação provoca a redução das células vermelhas do sangue causando uma doença chamada...

• Anemia

• Hipertensão

• Diabetes

• Desnutrição

Qual vitamina é ativada pela luz do sol?

• Vitamina A

• Vitamina B

• Vitamina C

• Vitamina D

Qual mineral ajuda na construção de ossos fortes?

• cálcio

• vitamina C

• colágeno

• iodo