Quiz de Alimentación y Nutrición

¿Qué es la alimentación?

• Proceso aleatorio y caótico

• Proceso involuntario e inconsciente

• Proceso voluntario y educable

• Proceso mecánico y automático

¿Cuál es la función principal de los alimentos?

• Aportar energía necesaria para las funciones vitales

• Mantener el sistema inmunológico

• Prevenir enfermedades

• Regular los procesos metabólicos

¿Qué son los macronutrientes?

• Carbohidratos y vitaminas

• Proteínas y minerales

• Vitaminas y minerales

• Carbohidratos, lípidos y proteínas

¿Cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición?

• Alimentación es diurna, nutrición es nocturna

• Alimentación es consciente, nutrición es inconsciente

• Alimentación es voluntaria, nutrición es involuntaria

• Alimentación es mecánica, nutrición es química

¿Cuál es la fuente principal de energía de los macronutrientes?

• Vitaminas

• Proteínas

• Lípidos

• Carbohidratos

¿Qué función cumplen las grasas en el organismo?

• Mantienen el sistema inmunológico

• Previenen enfermedades

• Aportan fibra

• Producen 9 kcal por gramo

¿Qué son los micronutrientes?

• Nutrientes esenciales para las funciones orgánicas

• Nutrientes que aportan energía

• Nutrientes presentes en pequeña proporción

• Nutrientes que regulan los procesos metabólicos

¿Cuál es la función principal de la nutrición?

• Mantener el sistema inmunológico

• Regular los procesos metabólicos

• Construir y reparar las estructuras orgánicas

• Obtener energía necesaria para las funciones vitales

¿Qué aportan las vitaminas y minerales al organismo?

• Regulación de la ingesta

• Mantenimiento del sistema inmunológico

• Utilización metabólica de los macronutrientes

• Crecimiento y desarrollo del organismo

¿Cuál es la clasificación de los alimentos según la rueda de alimentos?

• Carnes, pescados y huevos, las grasas, legumbres, cereales y tubérculos, frutas, verduras y hortalizas, leche y derivados lácteos

• Leche y derivados lácteos, carnes, pescados y huevos, las grasas, legumbres, cereales y tubérculos, frutas, verduras y hortalizas

• Las grasas, legumbres, cereales y tubérculos, frutas, verduras y hortalizas, leche y derivados lácteos, carnes, pescados y huevos

• Frutas, verduras y hortalizas, leche y derivados lácteos, carnes, pescados y huevos, las grasas, legumbres, cereales y tubérculos