טסט ויטמינים

איזה ויטמין מסייע להגנה על העור ומניעת הזדקנות?

• ויטמין A

• ויטמין B

• ויטמין C

• ויטמין E

איזה ויטמין מסייע בתהליך הראייה?

• ויטמין A

• ויטמין B

• ויטמין C

• ויטמין D

מה יכול לקרות לגוף אם יש מחסור בויטמין D?

• ירידה במשקל

• הפרעות ראייה

• עצמות חלשות

• צינון

איזה מהמאכלים הבאים הכי מועיל לבניית שרירים?

• חסה

• דגים

• פיצה

• מיץ תפוזים

איזה מהמזונות הבאים מומלץ לצרוך יותר מאחרים?

• נקניקיה

• ארטיק

• לחם לבן

• אבוקדו

מה מהמזונות הבאים הם מזונות עשירים בחלבונים?

• עוגת שוקולד

• זייתים

• ביצים

• אפרסק

איזה ויטמין מסייע למנוע מחלות?

• ויטמין E

• ויטמין A

• ויטמין C

• ויטמין D

מומלץ לצרוך יותר מאחרים?

• נקניקיה

• ארטיק

• לחם לבן

• אבוקדו

כשעושים ספורט, מה שורפים קודם?

• שומנים

• מינרלים וויטמינים

• פחמימות

• חלבונים

כמה זמן מומלץ לילדים לעשות פעילות גופנים ביום?

• כשעה

• עשר דקות

• שמונה שעות

• פעילות גופנית לא מומלצת לילדים