กีฬายืดหยุ่น ม.1

การยืดหยุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร

• ลดความสูงของร่างกาย

• ลดความดันโลหิต

• ลดการสูญเสียกล้ามเนื้อ

• ป้องกันการบาดเจ็บ

การยืดหยุ่นช่วยพัฒนาอวัยวะใด

• กล้ามเนื้อ

• หัวใจ

• สมอง

• ตับ

การยืนหยุ่นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านในมากที่สุด

• ความแข็งแรง

• หุ่นสวย

• ความอ่อนตัว

• ความเหนื่อยล้า

การยืดหยุ่นควรทำเมื่อใด

• หลังอาบน้ำ

• ก่อนอาบน้ำ

• ก่อนออกกำลังกาย

• หลังออกกำลังกาย

การยืดหยุ่นเหมาะกับใคร

• เด็กทารก

• ผู้สูงอายุ

• คนที่มีน้ำหนักมาก

• ทุกคน

การยืดหยุ่นเป็นพื้นฐานของกีฬาชนิดใดที่เกี่ยวข้องมากที่สุด

• ปิงปอง

• ยิมนาสติก

• แบดมินตัน

• ฟุตบอล

ภาพใดคือกีฬายิมนาสติก

• 
• 
• 
• 

การพูดคุยในห้องเรียนขณะครูสอนแบบใดเหมาะสมที่สุด

• พูดอย่างเสรี

• รับฟังครูและรอคอยถามคำถาม

• พูดดังๆกับเพื่อนเพื่อให้เพื่อนได้ยิน

• คุยกับเพื่อนข้าง ๆ โดยไม่สนใจครู

เมื่อต้องการตอบคำถามของครูในห้องเรียน ควรทำอย่างไร

• รีบตอบไม่สนใจคำถาม

• รอให้เพื่อนตอบแทน

• ยกมือและรอให้ครูเลือก

• ตอบโดยไม่หันหน้ามาที่ครู

มารยาทในห้องเรียนช่วยเสริมสร้างอะไร

• ความสุขในการเรียน

• ความเป็นอิสระในการพูด

• ความเชื่อมั่นในตนเอง

• ความสนใจในการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น