ข้อสอบวิชาสุขศึกษา ป.6 โดยครูจูน

การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่เมื่อไหร่?

• เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว

• เมื่อวานนี้

• เมื่อวันพรุ่งนี้

• เมื่อวันนี้

Answer explanation

เพราะการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์ต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงทันที ดังนั้นเลือก 'เมื่อวันนี้' เป็นคำตอบที่ถูกต้อง

การนอนหลับเพียงพอช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีอย่างไร?

• ง่วงเหงาหาวนอน

• นอนทั้งวัน

• สดชื่น ไม่ง่วงเหงาหาวนอน

• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

Answer explanation

การนอนหลับเพียงพอช่วยให้ร่างกายสดชื่น ไม่ง่วงเหงาหาวนอน

อาหารดีมีประโยชน์ควรมีอะไรบ้าง?

• คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ผักผลไม้, ไขมัน

• น้ำตา, น้ำมัน, น้ำตา

• น้ำตา, น้ำมัน, น้ำตา

• น้ำตา, น้ำมัน, น้ำตา

Answer explanation

The correct answer is carbohydrates, proteins, fruits and vegetables, fats

การดื่มน้ำเยอะๆช่วยอะไรให้กับร่างกาย?

• เติมพลังและความสดชื่น

• สร้างสิว, ปวดหัว

• เกิดภาวะขาดน้ำ

• ทำให้เหนื่อย

Answer explanation

เลือกคำตอบที่ถูกต้องเนื่องจากการดื่มน้ำเยอะๆช่วยเติมพลังและความสดชื่นให้กับร่างกาย

การออกกำลังกายทุกวันทำให้ร่างกายมีสุขภาพดีอย่างไร?

• นอนทั้งวัน

• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

• ง่วงเหงาหาวนอน

• สดชื่น, มีพลังทำอะไรต่ออะไร

Answer explanation

This is an example explanation.

การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างไร?

• เพิ่มความเหนื่อย

• เสริมสร้างความแข็งแรง

• เพิ่มน้ำหนัก

• ลดความสุข

Answer explanation

การออกกำลังกายมีประโยชน์โดยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย

การวิ่งหรือจ็อกกิ้งเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออย่างไร?

• ทำให้เจ็บปวด

• ทำให้เหนื่อย

• ทำให้ร่างกายแข็งแรง

• ทำให้นอนหลับไม่หลับ

Answer explanation

การวิ่งหรือจ็อกกิ้งทำให้ร่างกายแข็งแรง เพราะการออกกำลังกายช่วยบริหารกล้ามเนื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การท้าทายตัวเองเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงคืออะไร?

• เพิ่มจำนวนอาหาร

• เพิ่มจำนวนการนอน

• เพิ่มน้ำหนัก

• เพิ่มจำนวนการออกกำลังกาย

Answer explanation

การท้าทายตัวเองเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงคือการเพิ่มจำนวนอาหาร

การยิ้มและหัวเราะบ่อยๆ มีประโยชน์อย่างไร?

• ทำให้สุขภาพแข็งแรง

• ทำให้เจ็บปวด

• ทำให้เหนื่อย

• ทำให้นอนหลับไม่หลับ

Answer explanation

การยิ้มและหัวเราะบ่อยๆ ทำให้สุขภาพแข็งแรง

การทำอะไรให้สำเร็จสักอย่างมีประโยชน์อย่างไร?

• เพิ่มความเหนื่อย

• เพิ่มน้ำหนัก

• เพิ่มความเจ็บปวด

• เพิ่มความสุข

Answer explanation

เพิ่มความสุข เป็นสิ่งที่ทำให้สำเร็จและมีประโยชน์