Quiz Senam Lantai

Apa tujuan dari sikap lilin dalam senam lantai?

• Melatih kecepatan gerakan

• Melatih kekuatan otot

• Melatih keseimbangan tubuh

• Melatih kelenturan tubuh

Bagaimana cara melakukan gerak guling ke depan jika diawali dengan sikap berdiri?

• Sikap akhir duduk

• Sikap akhir berlari

• Sikap akhir berdiri

• Sikap akhir jongkok

Manfaat dari gerakan kayang dalam senam lantai adalah untuk melatih...

• Keseimbangan tubuh

• Kekuatan otot

• Kelenturan tubuh

• Kecepatan gerakan

Bagaimana cara melakukan gerak loncat putar dalam senam lantai?

• Melompat sambil menendang

• Melompat sambil memutar tubuh

• Melompat sambil berlari

• Melompat sambil berjongkok

Apa yang menjadi tumpuan saat melakukan gerakan kopstand dalam senam lantai?

• Kedua kaki

• Kedua tangan

• Kepala atau dahi

• Punggung

Gerak meroda dalam senam lantai dilakukan dengan tumpuan pada...

• Kedua kaki

• Kedua tangan

• Punggung

• Kepala atau dahi

Apa yang menjadi alas saat melakukan senam lantai?

• Meja

• Kursi

• Karpet

• Matras

Berapa jenis gerakan yang dapat dipelajari dalam senam lantai?

• 3

• 5

• 7

• 9

Apa yang menjadi posisi awal saat melakukan gerak guling ke belakang dalam senam lantai?

• Berdiri

• Duduk

• Jongkok

• Berlari

Gerak guling ke depan diawali dengan sikap jongkok akan berakhir dengan sikap...

• Duduk

• Berlari

• Jongkok

• Berdiri