Quiz Renang Gaya Bebas

Apa yang dimaksud dengan renang gaya bebas?

• Renang dengan posisi badan menghadap ke air dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Renang dengan posisi badan menghadap ke samping dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Renang dengan posisi badan menghadap ke atas dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Renang dengan posisi badan menghadap ke bawah dan tangan melakukan gerakan mengayuh

Apa fungsi gerak dasar meluncur dalam renang gaya bebas?

• Melatih tubuh terapung di permukaan air dan memudahkan bergerak maju

• Melatih gerakan menarik napas dengan baik

• Mengurangi kecepatan berenang

• Menghambat pergerakan tubuh

Bagaimana posisi badan yang benar saat melakukan renang gaya bebas?

• Badan membungkuk ke bawah dengan wajah menghadap ke samping

• Badan membungkuk ke bawah dengan wajah menghadap ke atas

• Badan membungkuk ke atas dengan wajah menghadap ke atas

• Badan lurus sejajar permukaan air dengan tubuh menelungkup dan wajah menghadap ke bawah

Apa yang harus dilakukan saat mengambil napas dalam renang gaya bebas?

• Menggunakan hidung dengan memiringkan kepala ke bawah

• Menggunakan mulut dengan memiringkan kepala ke kanan atau kiri

• Menggunakan hidung dengan memiringkan kepala ke atas

• Menggunakan mulut dengan memiringkan kepala ke atas

Apa yang dimaksud dengan koordinasi gerakan dalam renang gaya bebas?

• Melakukan gerakan secara acak tanpa perencanaan

• Melakukan gerakan dengan kecepatan rendah

• Melakukan gerakan dengan kecepatan tinggi

• Penggabungan semua gerakan menjadi rangkaian gerakan yang dilakukan bersamaan

Alat apa yang dapat digunakan untuk berlatih gerak dasar meluncur?

• Sepatu lari

• Bola basket

• Raket tenis

• Papan pelampung

Berapa tahapan dalam gerakan lengan pada renang gaya bebas?

• Empat tahapan

• Tiga tahapan

• Dua tahapan

• Satu tahapan

Apa yang harus dilakukan sebelum berenang?

• Melakukan pemanasan

• Melakukan pendinginan

• Tidur sejenak

• Makan berat

Apa yang harus dilakukan saat berada di kolam renang?

• Mematuhi aturan dan tata tertib

• Tidak mandi sebelum berenang

• Membawa makanan ke dalam kolam renang

• Bermain di kolam renang yang dalam tanpa bisa berenang

Apa yang dimaksud dengan renang gaya punggung?

• Gaya renang dengan posisi badan menghadap ke air dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Gaya renang dengan posisi badan menghadap ke samping dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Gaya renang dengan posisi badan menghadap ke bawah dan tangan melakukan gerakan mengayuh

• Gaya renang dengan posisi badan menghadap ke atas dan tangan melakukan gerakan mengayuh