ATLETIK KELAS 8

Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......

• 10 - 15 derajat

• 30 - 35 derajat

• 15 - 20 derajat

• 35 - 40 derajat

Answer explanation

Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut 15 - 20 derajat adalah yang benar karena sudut tersebut memungkinkan gerakan yang efisien dan stabil.

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ....

• Lari memotong lintasan atlit lain

• Lari mendahului atlit lain sebelum memasuki finish.

• Lari pada urutan terakhir

• Lari pada lintasannya sendiri

Answer explanation

Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila lari memotong lintasan atlit lain.

Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ....

• Pelari mendahului aba-aba starter

• Pelari tertinggal pada saat mengambil start

• Pelari menengok ke kanan dan ke kiri

• Pelari berbicara dengan pelari lain

Answer explanation

Pelari akan diulang pemberangkatannya apabila mendahului aba-aba starter.

Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

• Kiri

• Kaki tumpu

• Kaki ayun

• Kanan

Answer explanation

Kaki yang berada di depan saat melakukan start jongkok adalah kaki kanan.

Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah

• Menjatuhkan salah satu tangan kedepan

• Kepala melihat garis finish

• Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish

• Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

Answer explanation

Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish

Untuk lari jarak 800 meter umumnya menggunakan start...

• Jongkok

• Berdiri

• Melayang

• Terbang

Answer explanation

Untuk lari jarak 800 meter umumnya menggunakan start Berdiri karena itu adalah posisi yang paling umum digunakan dalam lari jarak.

Petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan pelanggaran...

• Juri kedatangan

• Pengawas lintasan

• Recall Starter

• Starter

Answer explanation

Petugas yang berdiri pada tempat tertentu dan bertugas mengawasi pelari apabila melakukan kesalahan dan pelanggaran merujuk kepada pengawas lintasan.

Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada...

• Cara berlari

• Cara mengayunkan tangan

• Cara kaki yang menapak pada lintasan

• Cara memasuki finish

Answer explanation

Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada cara kaki yang menapak pada lintasan.

Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah .....

• Kelenturan tubuh

• Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh

• Efisiensi gerak lari

• Daya tahan

Answer explanation

Daya tahan adalah faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah.

Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika.....

• Sampai di 50 m menjelang garis finish

• Memulai start

• Sudah menempuh jarak 200 m

• Sampai 200 m menjelang garis finish

Answer explanation

Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakkan lari cepat jika sampai 200 m menjelang garis finish.