Czynniki ryzyka wypalenia zawodowego

Stawianie sobie wysokich wymagań przy niewielkich możliwościach wpływu na sytuację.

• Tak

• Nie

Działania niezgodne ze swoimi wartościami, nadmiarowe zachowania agresywne lub uległe w różnych rolach (dom, praca, sytuacje społeczne).

• Tak

• Nie

Życzeniowa interpretacja wydarzeń, nadmierna racjonalizacja, defensywna postawa wobec trudności, wyolbrzymianie porażek.

• Tak

• Nie

Brak lub mała dbałość o swoje ciało, dietę, ćwiczenia fizyczne, rytm snu, relaks i podstawową higienę;

• Tak

• Nie

Perfekcjonizm i nadodpowiedzialność;

• Tak

• Nie

Zaniedbywanie rozwoju zawodowego;

• Tak

• Nie

Brak partnerskich relacji i systemu wsparcia, zaniedbywanie intymności, sztywność ról;

• Tak

• Nie

Brak lub słaba organizacja czasu prywatnego i czasu pracy;

• Tak

• Nie