EL DESAFIO DEL GRAN CAMPÉON

¿Qué es una dominada en el fútbol?

• Patear la pelota fuera del campo.

• Mantener la pelota en el aire con cualquier parte del cuerpo excepto las manos y los brazos.

• Anotar un gol.

• Pasar la pelota a un compañero.

¿Qué parte del cuerpo no se debe usar en las dominadas?

• Los pies.

• El pecho.

• Las manos.

• La cabeza.

¿Cuál es el objetivo principal al hacer cascaritas en un entrenamiento?

• Calentar antes del partido.

• Mejorar la precisión en los pases.

• Aumentar la velocidad de los jugadores.

• Fomentar la creatividad y el control del balón.

¿Cuál es la técnica correcta para sujetar las manijas de la cuerda al saltar?

• Con los puños cerrados y los brazos extendidos.

• Con las palmas hacia abajo y los codos cerca del cuerpo.

• Con las manos por encima de la cabeza.

• Con un agarre suelto y los brazos rectos hacia los lados

Durante el salto de cuerda, ¿qué parte del pie debe tocar el suelo primero?

• El talón

• La punta del pie

• El arco del pie

• El costado del pie

¿Qué beneficio proporciona hacer ejercicios de estiramiento en casa?

• Aumenta la masa muscular.

• Mejora la flexibilidad y movilidad articular.

• Incrementa la velocidad.

• Desarrolla la resistencia anaeróbica

¿Qué beneficio principal ofrece el salto de cuerda en la educación física?

• Mejora la memoria.

• Aumenta la flexibilidad.

• Desarrolla la resistencia cardiovascular.

• Incrementa la altura del salto.

¿Qué habilidades desarrolla realizar cascaritas?

• Resistencia y fuerza.

• Comunicación y trabajo en equipo.

• Control del balón y coordinación.

• Estrategia de juego.

¿Cuánto tiempo se recomienda para un calentamiento efectivo?

• 2-5 minutos.

• 5-10 minutos.

• 10-15 minutos.

• 20-25 minutos

¿Qué error común se debe evitar al practicar el salto de cuerda?

• Saltar muy alto.

• Mantener una respiración constante.

• Usar una cuerda de la longitud adecuada.

• Realizar movimientos pequeños y controlados con las muñecas