Εργασιακό Άγχος και Συμβουλές

Τι συνέπειες μπορεί να έχει το εργασιακό άγχος;

• Να είστε πιο παραγωγικοί

• Να επηρεάσει την όρεξή σας

• Να έχετε περισσότερη ενέργεια

• Να κοιμάστε περισσότερο

Ποια είναι μια από τις συμβουλές για να πολεμήσετε το άγχος;

• Να ζητάτε περισσότερα από τον εργοδότη σας

• Να αποφεύγετε τους συναδέλφους σας

• Να βρείτε ασχολίες για τον ελεύθερό σας χρόνο

• Να δουλεύετε περισσότερες ώρες

Τι πρέπει να κάνετε για να έχετε μεγαλύτερη σιγουριά στη δουλειά;

• Να δουλεύετε λιγότερο

• Να ανανεώσετε τις γνώσεις σας

• Να αποφεύγετε την κριτική

• Να ζητάτε αύξηση

Ποιο είναι ένα από τα σημάδια του εργασιακού άγχους;

• Να έχετε συγκεκριμένη εργασία

• Να έχετε υψηλό μισθό

• Να επηρεαστεί ο ύπνος σας

• Να έχετε καλές σχέσεις με τους συναδέλφους

Ποιες σχέσεις πρέπει να έχετε με τους συναδέλφους σας;

• Να είστε φιλικοί

• Να μην συνεργάζεστε

• Να είστε ανταγωνιστικοί

• Να είστε εχθρικοί απέναντί τους

Ποιο είναι ένα από τα πρώτα βήματα για τη διαχείριση του εργασιακού άγχους;

• Να αγνοείτε τα προβλήματα

• Να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα

• Να δουλεύετε περισσότερες ώρες

• Να αποφεύγετε τις ευθύνες

Ποια είναι μια καλή πρακτική για να βελτιώσετε την εργασιακή σας απόδοση;

• Να έχετε ένα πρόγραμμα

• Να μην συζητάτε με τους συναδέλφους

• Να δουλεύετε υπερωρίες

• Να αγνοείτε τα σχόλια του προϊσταμένου σας