Search Header Logo

Teknik Dasar Melompat

Authored by Deska Pratama

Physical Ed

1st Grade

Teknik Dasar Melompat
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang harus dilakukan sebelum melompat?

Memastikan area lompatan aman dan siap

Melompat tanpa memperhatikan keamanan area

Tidak mempersiapkan diri sebelum melompat

Melompat tanpa tujuan yang jelas

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan teknik dasar melompat yang benar!

Melompat dengan mata tertutup

Tidak melakukan pemanasan

Pemanasan, peregangan otot, mengatur nafas, menekuk lutut, melompat dengan kuat, mengayunkan lengan ke atas

Menggunakan pakaian yang tidak sesuai

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa penting untuk mengikuti teknik dasar melompat?

Untuk menghindari cedera, meningkatkan performa, dan memperbaiki postur tubuh.

Agar postur tubuh semakin buruk

Untuk menurunkan performa

Untuk membuat cedera lebih sering terjadi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana posisi tubuh yang ideal saat melompat?

Lutut ditekuk, lengan ke depan, punggung melengkung

Lutut lurus, lengan ke samping, punggung membungkuk

Lutut ditekuk, lengan ke atas, punggung membungkuk

Lutut ditekuk, lengan ke belakang, punggung lurus

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berapa langkah awal yang harus dilakukan sebelum melompat?

Langsung melompat tanpa persiapan

Mengecek posisi dan keadaan sekitar

Tidak memeriksa posisi tubuh

Melompat tanpa memperhatikan sekitar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang harus diperhatikan saat mendarat setelah melompat?

Menekuk lutut dan menyeimbangkan berat tubuh dengan baik.

Meluruskan kaki saat menyentuh tanah

Menjatuhkan tubuh dengan keras tanpa menekuk lutut

Mengangkat tangan ke atas saat mendarat

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan beberapa latihan untuk melatih teknik dasar melompat!

Running Jump

High Jump

Bench Press

Skipping, Box Jump, Squat Jump

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?

Discover more resources for Physical Ed