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RIESGO BIOMÉCANICO Y HIGIENE POSTURAL

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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  1. 1. ¿Qué es ergonomía y para que me sirve en mi puesto de trabajo?

a. Es una ciencia que estudia la decoración de los espacios de trabajo y sirve para hacerlos más atractivos.

b. Es una disciplina que se ocupa de la organización de los sistemas de trabajo y sirve para mejorar la productividad y la eficiencia.

c. Es una ciencia que se ocupa de diseñar el trabajo, las herramientas y el lugar de trabajo para adaptarse a las capacidades y limitaciones del trabajador, y sirve para mejorar la comodidad y prevenir lesiones.

d. Es una técnica de relajación que sirve para reducir el estrés en el trabajo.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Cuál de los siguientes es un desorden musculoesquelético?

a. Diabetes.

b. Gripe

c. Tunel del carpo

d. Hipertensión

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

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¿Por qué es importante la higiene postural en mis actividades laborales?

a. Para lucir más estético y profesional en el trabajo.

b. Para evitar el mal aliento y mantener una buena presentación personal.

c. Para prevenir lesiones y desórdenes musculoesqueléticos, mejorar la eficiencia y reducir la fatiga.

d. Para reducir el consumo de energía eléctrica en la oficina.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Qué es pausa activa?

a. Es un periodo de tiempo dedicado a revisar correos electrónicos y mensajes.

b. Es una interrupción breve en el trabajo para realizar ejercicios ligeros o movimientos que ayudan a relajar y estirar los músculos.

c. Es un descanso prolongado destinado a dormir.

d. Es una técnica de meditación para mejorar la concentración en el trabajo.

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

1 min • 1 pt

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  1. Indique cuáles de los siguientes son beneficios de las pausas activas. (Seleccione dos opciones)

a. Mejora la circulación sanguínea.

b. Incrementa el estrés laboral.

c. Reduce la fatiga mental.

d. Disminuye la productividad.

e. Aumenta la concentración.

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