Exercícios de Fisioterapia

Qual é o objetivo dos exercícios ativos para os membros inferiores?

• Melhorar a condição do paciente e desenvolver o retorno das funções articulares

• Aumentar a flexibilidade dos músculos

• Reduzir a dor nas articulações

• Melhorar a circulação sanguínea

Qual é a recomendação inicial para a utilização dos exercícios no programa de treinamento muscular?

• Utilizar exercícios isométricos.

• Utilizar exercícios pliarticulares.

• Utilizar exercícios de alta intensidade.

• Utilizar exercícios de baixa amplitude.

O que é fundamental para a realização dos exercícios ativos indicados para lesões de tecido?

• Aplicação da biomecânica e anatomia funcional.

• Utilização de pesos livres.

• Realização de exercícios aeróbicos.

• Foco em exercícios de alta intensidade.

Qual é a função da flexão ativa do quadril?

• Ativar as unidades musculotendíneas dos músculos abdominais, psoas maior, tensor da fáscia lata e pectíneo.

• Fortalecer os músculos das costas.

• Melhorar a flexibilidade dos braços.

• Aumentar a resistência cardiovascular.

Por que não se deve levantar os dois membros inferiores ao mesmo tempo durante a flexão ativa do quadril?

• Para evitar comprometimento da coluna lombar.

• Para aumentar a intensidade do exercício.

• Para melhorar a flexibilidade dos quadris.

• Para fortalecer os músculos das pernas.

Para que o exercício ativo dos isquiotibiais seja efetivo, ele deve tratar como um músculo de quantas articulações?

• Uma articulação

• Duas articulações

• Três articulações

• Quatro articulações

Qual tipo de contrações pode ser utilizado no exercício ativo dos isquiotibiais?

• Contrações isométricas

• Contrações concêntricas e excêntricas

• Contrações isométricas e excêntricas

• Contrações concêntricas e isométricas

Qual é a função da extensão ativa do quadril?

• Ativar as unidades musculotendíneas do bíceps femoral e glúteo máximo

• Ativar apenas o glúteo médio

• Eliminar a ativação dos isquiotibiais com o joelho estendido

• Ativar apenas a musculatura pélvico-trocanteriana

O que acontece com a ativação dos isquiotibiais quando o joelho está flexionado durante a extensão ativa do quadril?

• A ativação dos isquiotibiais aumenta

• A ativação dos isquiotibiais diminui

• A ativação dos isquiotibiais é eliminada

• A ativação dos isquiotibiais permanece a mesma

Qual exercício pode ser realizado tanto com a flexão do quadril quanto pela extensão do joelho, indicado para casos de distensão muscular?

• Exercício ativo do quadríceps femoral

• Exercício ativo da musculatura adutora do quadril

• Exercício ativo da musculatura abdutora do quadril

• Exercício passivo do quadríceps femoral