SOAL PJOK SEMESTER GENAP KELAS 6 SDN 275 LIOKA

     Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ....

• alat pemukul

• matras

• bola plastik

• ring bola

       Menggerakkan tubuh dengan gerakan yang sama secara berulang-ulang merupakan pola gerakan dominan senam ....

• melayang

• mendarat

• ayunan

• tolakan

    Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah....

• lokomotor

• bertumpu

• bergantung

• keseimbangan

       Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan gerakan ....

• pemanasan

• inti gerak
  

• pendinginan

• rangkaian gerak

     Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ....

• dinding

• matras

• palang sejajar

• balok titian

     Setelah melakukan pola gerakan dominan senam bergantung, akan diakhiri dengan pola gerakan dominan senam mendarat. Gerakan mendarat setelah melakukan gerakan bergantung dilakukan dengan menggunakan ....

• kepala

• badan

• tangan

• kaki

      Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ....

• kekuatan

• kelenturan

• keseimbangan

• keindahan dan kelincahan

      Rangkaian gerak berisi aktivitas yang berhubungan dengan irama disebut ....

• senam kebugaran

• senam lantai

• gerak ritmik

• gerak beraturan

      Perhatikan jenis senam berikut!
(1) SKJ.
(2) Senam aerobik.
(3) Senam poco-poco.
(4) Senam air.
Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor....

• (1), (2), dan (3)

• (1), (2), dan (4)

• (2), (3), dan (4)

• (3) dan (4)

     Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ....

• musik

• radio

• tepuk tangan

• tape recorder