Resiliência

O que é resiliência?

• Uma habilidade humana relacionada à resistência diante de adversidades e choques.

• Uma técnica de meditação para reduzir o estresse.

• Um tipo de exercício físico para aumentar a força muscular.

• Uma forma de arte que utiliza materiais recicláveis.

Como as pessoas demonstram ter resiliência?

• Evitando qualquer tipo de problema.

• Enfrentando e superando adversidades.

• Ignorando os desafios da vida.

• Dependendo sempre de outras pessoas para resolver seus problemas.

Quais são algumas das emoções e sentimentos que a vida nos desafia, conforme mencionado no texto?

• Alegria, Paz, Amor

• Raiva, Frustração, Perdas

• Felicidade, Serenidade, Esperança

• Confiança, Otimismo, Gratidão

O que aprendemos a reconhecer ao superar adversidades, segundo o texto?

• Nossa capacidade de evitar problemas

• Nossa capacidade de ignorar dificuldades

• Nossa capacidade de superar adversidades e aprender com as dificuldades

• Nossa capacidade de fugir dos desafios

O que significa ter resiliência?

• Nunca sentir tristeza, raiva ou mágoa

• Saber lidar melhor com situações complicadas e traumáticas

• Evitar todas as dificuldades da vida

• Ser sempre feliz e positivo

Qual é a origem etimológica da palavra "resiliência"?

• Do grego "resilio"

• Do latim "resilio"

• Do francês "resilio"

• Do inglês "resilio"

O que a resiliência NÃO significa?

• Não sentir tristeza, raiva ou mágoa

• Lidar melhor com situações difíceis

• Aprender com as dificuldades da vida

• Saltar para trás, voltar saltando

O que é resiliência segundo Elisabeth Kübler-Ross?

• A) A capacidade de resistir a situações difíceis.

• B) A habilidade de evitar problemas.

• C) A força para nunca falhar.

• D) A capacidade de ignorar o sofrimento.

Quais são as características das pessoas mais belas, segundo Elisabeth Kübler-Ross?

• A) Conheceram a derrota, o sofrimento, a luta e a perda.

• B) Nunca enfrentaram dificuldades.

• C) Sempre tiveram sucesso.

• D) Evitaram qualquer tipo de sofrimento.

Quais são as principais maneiras para uma pessoa se tornar mais resiliente, segundo os psicólogos?

• Atitude positiva, otimismo, regulação de emoções, habilidade de ver o fracasso, controle dos impactos do estresse.

• Atitude negativa, pessimismo, descontrole emocional, habilidade de evitar o fracasso, ignorar o estresse.

• Atitude neutra, otimismo, regulação de emoções, habilidade de evitar o fracasso, controle dos impactos do estresse.

• Atitude positiva, pessimismo, regulação de emoções, habilidade de ver o fracasso, controle dos impactos do estresse.