Manejo de emociones

Si yo ayudo al que lo necesita podría provocar en esa persona...

• Un sentimiento de alegría y confianza.

• Lástima

• Que esa persona se sienta en deuda conmigo.

El amor hacia nuestros seres queridos y prójimo produce...

• Deseos de trabajar.

• Alegría y felicidad.

• Lastima y rechazo.

La alegría estimula...

• Susto y miedo a sentirse diferente.

• Optimismo y vanidad.

• Generosidad y compromiso con los más necesitados.

¿Qué es el autocontrol?

• Es dejar que los demás tomen decisiones por mi

• Es saber manejar mi ira.

• Es la capacidad que poseo para no perder el control en situaciones de malestar, tensión o mal entendidos.

• Es una creación tecnológica que funciona en diferentes aparatos electrónicos.

En una situación, cuando algo no sale como se espera, ¿Qué debo hacer?

• Ignorar la situación

• Hacer lo primero que venga a la mente

• Analizar la situación y hablar, sobre el problema que me generó el sentimiento negativo.

• Enojarme y pegarle a la persona que me provocó el sentimiento negativo.

En los últimos 2 meses la emoción que vivo con más frecuencia es ...

• Alegría

• Temor

• Tristeza

• Enojo

Una emoción se caracteriza por ser:

• Una alteración del estado de ánimo, de corta duración, pero de alta intensidad.

• Una alteración del estado físico, de corta duración, pero de alta intensidad.

• Una alteración del estado físico, de alta duración, pero de baja intensidad.

• Una alteración del estado de ánimo, de alta duración, pero de baja intensidad.

Inteligencia Emocional es:

• Es la capacidad Innata del ser humano para reflexionar y entender lo que está sintiendo.

• Es la capacidad del ser humano para sentir o no sentir una emoción.

• Es la capacidad del ser humano para entender y manejar voluntaria y asertivamente la forma de reaccionar a sus emociones.

• Estados físicos de la materia inerte que actúa en nuestro organismo por medio de los sueños.

Las emociones no se contagian.

• Verdadero

• Falso

Que te hace feliz?