PJOK 7_PAT 2024

salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah…

• membantu menggurangi kelelahan otot

•   mempersiapkan otot agar siap melakukan olahraga inti  

• mempercepat gerakan padasaat berolahraga

•   mengurangi stress badan dan pikiran

sebelum akan melakukan kegiatan olahraga,sebaiknya dapat melakukan…

•    lari kecil

• mengkonsumsi makanan

• pemanasan  

• diam di tempat

Siska meloncat ke atas dengan satu kaki,gerakan tersebut melatih…

• Kaki

• Tangan

• Lengan

• Paha

Manakah salah satu anggota tubuh yang memiliki peran penting dalam melakukan aktivitas olahraga…

• Otot

• Jantung

• Paru-paru

• Ginjal

Olahraga yang mengharuskan kita menggunakan raket untuk memukul shuttlecock adalah…

• Lari jarak pendek

• Badminton

• Basket

• Voli

Sebelum berolahraga biasanya disarankan untuk pemanasan terlebih dahulu,dibawah ini yang termaksud dari manfaat pemanasan ialah…

• Untuk mengurangi resiko terjadinya cedera

• Menambah semangat

• Membuat sakit-sakit badan

• Menurunkan berat badan

Pendinginan dilakukan setelah anak-anak melakukan…

• Olahraga

• Pemanasan

• Pendataan

• Wawancara

Amel melakukan gerakan mencium lutut,gerakan tersebut untuk mengulur otot…

• Kaki

• Lengan

• Perut

• Dada

induk organisasi sepak bola internasional adalah…

• FIFA

• FIBA

• PBSI

• PSSI

Kipper dalam melakukan tugasnya menjaga gawang dari kemasukan gol dapat menggunakan…

• Seluruh tubuh

• Kaki

• Tangan

• Dada