Sebelum renang, sebaiknya melakukan pemanasan berupa peregangan otot-otot dengan tujuan ..

• memanaskan tubuh

• mencegah terjadinya kejang otot

• mencapai kecepatan yang optimal

• melemaskan kaki

salah satu ciri pergaulan sehat adalah...

• selalu berprasangka buruk

• saling menutup diri

• tidak mau mengerti

• menyadari perkembangan diri

Contoh makanan yang tidak sehat biasanya terdapat pada ...

• makanan yang banyak mengandung serat

• makanan yang tidak mengandung bahan pengawet

• makanan yang bervitami

• makanan cepat saji

Permainan bola voly pertama kali diciptakan oleh...

• Thomas A. Edison

• William G. Morgan

• Bill Gates

• Julies Rimet

Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah ...

• karbohidrat

• mineral

• air

• vitamin

Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut ...

• spike

• passing

• smash

• block

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut ...

• passing

• service

• smash

• block

Indonesia memiliki induk organisasi bola voli PBVSI yang merupakan singkatan dari...

• Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia

• Persatuan Bola Voli Seluruh Internasional

• Perserikatan Bola Voli Seluruh Indonesia

• Perkumpulan Bola Voli Seluruh Indonesia

Cara pembalikan gaya dada harus dilakukan dengan cara kedua tangan ...

• menyentuh dinding

• menyentuh kepala

• menyentuh kaki

• melambai-lambai

Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan terkena penyakit ....

• pembekuan darah

• rachitis

• beri-beri

• kemandulan