SOAL PJOK KELAS 8 PENILAIAN SUMATIF AKHIR GENAP 2023/2024

Strategi permainan sepak bola adalah suatu cara atau taktik sebagai seni permainan yang direncanakan disesuaikan dengan keadaan untuk mendapatkan hasil yang maksimal yang diantaranya adalah taktik perseorangan (individual) yang menitik beratkan pada bakat dan kemampuan fisik, mental dan keterampilan seseorang, lalu taktik kelompok yang memetakan penguasaan tiap-tiap daerah pertahanan, daerah persiapan pertahanan, dan daerah persiapan penyerangan, kemudian taktik kesebelasan atau tim yaitu yang dilakukan oleh tim, dimana setiap pemain telah memahami tugas masing- masing sehingga semua pemain menguasai dan mampu secara kompak melakukan taktik permainan yang direncanakan.

Pada gambar A, pemain berseragam warna gelap, dalam melakukan serangan menerapkan taktik ....

• Individual

• Kelompok

• Kesebelasan

• Tim

Pada permainan sepak bola di atas, manakah yang menunjukkan pola pertahanan man to man marking (setiap pemain menjaga satu pemain lawan) ....

• Gambar A

• Gambar B

• Gambar C

• Tidak ada

Oper bola serangan kepada pemain bagian luar sebagai mana gambar C, disusun dalam rangka ....

• Menutup pertahanan lawan

• Membuka pertahanan lawan

• Mengulur waktu permainan

• pemain kosong

Untuk bisa menerapkan strategi atau taktik tim permainan sepak bola, maka harus dilakukan oleh pemain sebanyak

....

• 5 orang pemain

• 8 orang pemain

• 10 orang pemain

• 11 orang pemain

Aktifitas kebugaran jasmani merupakan salah satu kegiatan yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan kebugaran jasmani seseorang, bahkan dapat dikatakan sebagai keperluan dasar yang tidak dapat diabaikan. Banyak sekali variasi bentuk latihan dalam peningkatan kebugaran jasmani, tergantung kebutuhan setiap individu. Adapun latihan-latihan peningkatan kebugaran jasmani diantaranya adalah sebagai berikut ; Push-Up, Sit-Up, Back-Up, dan Harvard.

Latihan peningkatan kebugaran jasmani dalam rangka untuk melatih kekuatan otot perut adalah ....

• Push-Up

• Sit-Up

• Back-Up

• Harvard

Kemudian latihan peningkatan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah ........

• Push-Up                     

• Sit-Up

• Back-Up

• Harvard

Latihan peningkatan kebugaran jasmani sebagai mana gambar G adalah untuk melatih kekuatan otot ........

• Lengan

• Tungkai

• Punggung

• Perut

Kemudian latihan peningkatan kebugaran jasmani pada gambar F adalah untuk melatih kekuatan otot ........

• Lengan

• Tungkai

• Punggung

• Perut

Permainan bola voli adalah olah raga yang dilakukan dengan memainkan bola di udara menggunakan bagian tubuh mana saja dengan maksud dapat menjatuhkan bola di dalam petak lapangan lawan dengan melewati net dalam bermain. Masing-masing regu terdiri atas 6 orang pemain dan setiap regu hanya bisa memainkan bola maksimal tiga kali sentuhan.

Serangan permulaan yang mematikan dalam permainan bola voli adalah ....

• Smash

• Spike

• Jump Servis

• Tipuan

Kisaran tinggi bola passing kepada set-uper agar bisa diumpankan cepat adalah ........

• 3 meter di atas kepala

• 2 meter di atas kepala

• 1/2 meter di atas kepala

• 1/2 meter di bawah kepala