SAS PJOK KLS 4 genap

Di bawah ini yang merupakan gerakan senam lantai yang menciptakan gerakan penguluran otot perut yaitu ….

• sikap lilin

• kayang

• jangkit berantai

• senam irama

Suatu latihan tubuh yang dilakukan di lantai atau pada alat yang dirancang (matras) untuk meningkatkan daya tahan , kelenturan, koordinasi dan kontrol tubuh disebut ….

• sepak bola

• senam lantai

• pencak silat

• kasti

Pada sikap lilin, bagian tubuh yang menjadi pusat tumpuan adalah ….

• perut

• b. bahu/tangan

• kaki

• kepala

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan gerakan berguling adalah ….

• tongkat

• tali

• matras

• bola

Bayu berpegangan pada palang besi. Posisi bahunya di bawah palang besi. Dalam aktivitas senam, gerakan yang dilakukan bayu disebut ….

• mengayun

• menumpu

• menggantung

• memutar

Gerakan senam yang diiringi oleh musik disebut ….

• senam irama

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam artistik

gambar disaming gerakan senam laantai yang dinamakan...

• guling depan

• guling belakang

• sikap lilin

• lompat harimau

posisisikap akhir saat lompat kangkang pada peti lompat pada gambar disamping adalah....

• berdiri tegak

• jongkok lutut sedikit di tekuk

• kaki kangkang

• berdiri satu kaki

Gambar di samping merupakan gerakan ayunan kedua lengan ….

• ke samping kanan dan kiri

• ke atas dan ke bawah

• ke depan dan ke belakang

• silang depan dan belakang

renang gaya dada ditunjukkan pada gambar di bawah ini adalah.....

• 
• 
• 
•