Gugur Gunung

Ayo kanca ayo kanca ngayahi karyaning praja

Kono-kene kono-kene gugur gunung tandang gawe

Sayuk sayuk rukun bebarengan ro kancane

Lila lan legawa kanggo mulyaning negara

Siji loro telu papat bareng maju papat-papat

Diulang-ulungake murih enggal rampunge

Tembung iku ngajarake rukun karo sapa ?

Gugur Gunung

Ayo kanca ayo kanca ngayahi karyaning praja

Kono-kene kono-kene gugur gunung tandang gawe

Sayuk sayuk rukun bebarengan ro kancane

Lila lan legawa kanggo mulyaning negara

Siji loro telu papat bareng maju papat-papat

Diulang-ulungake murih enggal rampunge

Sipat apa sing kudu diduweni kanggo mulyane negara ?

Njaga Kasehatan Awak

Kabeh wong mesthi pengen urip sehat. Sehat kuwi larang regane. Nalika lara, tutuk ora bisa ngrasakake panganan sing enak lan awak ora bisa nindakake kagiyatan sing dikarepake. Yen urip sehat tanpa lara-laranan, urip krasa banget bungahe. Mulane, njaga kesehatan iku penting banget.

Ana akeh cara dinggo njaga kasehatan lan kabugaran awak, salah sijine yaiku mangan panganan sing gizine seimbang. panganan sing gizine seimbang bisa nggawe awake dhewe kuwat lan waras sarta adoh saka macem-macem lelara. Awak uga kudu mangan sayur lan buah sing akeh. pasthekna panganan sing kokpangan iku karesikane kajaga utawa higienis.

Ora mung iku, awak uga kudu ngombe banyu putih sing cukup. Mupangate banyu putih akeh kanggo kesehatan awak. Ing antarane yaiku nglancarake sistem pencernaan, nyegah lara jantung, ngetokke macam-macam racun sing ana neng njero awak liwat pipis utawa kringet, lan sapanunggalane. Supaya awak luwih sehat. Ngombea sakorane 2 liter banyu putih saben dina.

Kepriye carane njaga kesehatan awak ?

Njaga Kasehatan Awak

Kabeh wong mesthi pengen urip sehat. Sehat kuwi larang regane. Nalika lara, tutuk ora bisa ngrasakake panganan sing enak lan awak ora bisa nindakake kagiyatan sing dikarepake. Yen urip sehat tanpa lara-laranan, urip krasa banget bungahe. Mulane, njaga kesehatan iku penting banget.

Ana akeh cara dinggo njaga kasehatan lan kabugaran awak, salah sijine yaiku mangan panganan sing gizine seimbang. panganan sing gizine seimbang bisa nggawe awake dhewe kuwat lan waras sarta adoh saka macem-macem lelara. Awak uga kudu mangan sayur lan buah sing akeh. pasthekna panganan sing kokpangan iku karesikane kajaga utawa higienis.

Ora mung iku, awak uga kudu ngombe banyu putih sing cukup. Mupangate banyu putih akeh kanggo kesehatan awak. Ing antarane yaiku nglancarake sistem pencernaan, nyegah lara jantung, ngetokke macam-macam racun sing ana neng njero awak liwat pipis utawa kringet, lan sapanunggalane. Supaya awak luwih sehat. Ngombea sakorane 2 liter banyu putih saben dina.

Apa sing diarani panganan higienis ?

Njaga Kasehatan Awak

Kabeh wong mesthi pengen urip sehat. Sehat kuwi larang regane. Nalika lara, tutuk ora bisa ngrasakake panganan sing enak lan awak ora bisa nindakake kagiyatan sing dikarepake. Yen urip sehat tanpa lara-laranan, urip krasa banget bungahe. Mulane, njaga kesehatan iku penting banget.

Ana akeh cara dinggo njaga kasehatan lan kabugaran awak, salah sijine yaiku mangan panganan sing gizine seimbang. panganan sing gizine seimbang bisa nggawe awake dhewe kuwat lan waras sarta adoh saka macem-macem lelara. Awak uga kudu mangan sayur lan buah sing akeh. pasthekna panganan sing kokpangan iku karesikane kajaga utawa higienis.

Ora mung iku, awak uga kudu ngombe banyu putih sing cukup. Mupangate banyu putih akeh kanggo kesehatan awak. Ing antarane yaiku nglancarake sistem pencernaan, nyegah lara jantung, ngetokke macam-macam racun sing ana neng njero awak liwat pipis utawa kringet, lan sapanunggalane. Supaya awak luwih sehat. Ngombea sakorane 2 liter banyu putih saben dina.

Apa gunane banyu putih kanggo kesehatan awak?