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Alimentación Saludable Quiz

Authored by Eduardo villafuetre

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué son las frutas para nuestra salud?

Fuente de sodio

Fuente de grasas saturadas

Fuente de azúcares refinados

Fuente de vitaminas y minerales

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Por qué es importante consumir proteínas en nuestra dieta?

Para aumentar el consumo de calorías

Para mejorar la digestión

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas

Para la formación de músculos y reparación de tejidos

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se recomienda sobre el consumo de azúcar?

Incluirlo en todas las comidas

No preocuparse por su impacto en la salud

Consumirlo en grandes cantidades diariamente

Limitar su consumo y optar por fuentes naturales como frutas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Dónde se encuentran las grasas buenas beneficiosas para la salud?

En aceites vegetales y nueces

En alimentos procesados y fritos

En bebidas azucaradas

En alimentos con alto contenido de sodio

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se recomienda sobre la cantidad de pasta en la dieta?

Reducir la cantidad para controlar la ingesta de carbohidratos

Aumentar su consumo diario

Consumirla en grandes cantidades

Eliminarla por completo

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué beneficios aporta una alimentación saludable?

Sistema inmunológico debilitado y mal sueño

Debilidad ósea y mala digestión

Aumento de enfermedades y malestar general

Control de peso saludable y energía para el día a día

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué se recomienda sobre el control de porciones de alimentos?

No prestar atención a las porciones

Controlar las porciones y evitar raciones excesivas

Comer solo alimentos procesados

Consumir grandes cantidades sin control

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