SOAL PSAT KAK ALIFA PJOK

alas yang digunakan untuk senam lantai adalah...

• Kasur
• Karpet
• Bantal
• Matras senam

selain berjalan keseimbangan dan keberanian, gerakan meloncat dapat melatih kekuatan otot...

• kaki
• dada
• perut
• tangan

peganglah palang tunggal dengan cara kedua tangan lalu tahan beberapa detik. gerakan tersebut adalah gerakan...

• sit-up
• pull-up
• push-up
• squat

pada permainan adu kekuatan, kamu berdiri dengan menggunakan....

• kaki
• dada
• kepala
• tangan

gerakan yang di iringi musik dan selaras disebut gerakan...

• senam ritmik

• olahraga
• berenang
• tari

sebelum melakukan gerakan berirama, kamu ....... terlebih dahulu

• pemanasan
• mengatur napas
• beristirahat
• peregangan

saat berlatih meluncur dapat menggunakan alat bantuan yaitu...

• papan seluncur
• papan luncur
• papan ski
• papan selancar

saat mengapung dengan cara telungkup, kamu harus...

• tidak perlu menggerakkan tangan dan kaki
• menggerakkan kaki saja
• menggerakkan tangan saja
• menahan nafas

saat mengapung kedua kaki kita harus...

• mengayunkan kaki ke samping
• mengangkat kaki ke atas
• merapatkan kaki

• menggerakkan kaki seperti ekor kuda

tidur yang baik untuk anak-anak selama.... jam

• 8-12
• 6-8
• 10-14
• 4-6