Search Header Logo

PJOK

Authored by sumardi 606

Education

8th Grade

Used 4+ times

 PJOK
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

40 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kegiatan fisik yang dilakukan dalam jangka waktu tertentu dengan intensitas dan volume yang memadai disebut...

Pemanasan

Kebugaran jasmani

Peregangan

Istirahat

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kebugaran jasmani dapat meningkatkan kekuatan otot, kecepatan, dan daya tahan. Apa jenis olahraga yang fokus pada kekuatan otot?

Lari jarak jauh

Angkat beban

Renang

Peregangan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat peregangan otot sebelum dan setelah berolahraga?

Mengurangi risiko cedera

Meningkatkan kekuatan otot

Meningkatkan kecepatan

Meningkatkan ketahanan fisik

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa peran penting nutrisi dalam kegiatan olahraga?

Meningkatkan konsentrasi

Memperbaiki postur tubuh

Menjaga kelembapan kulit

Memberikan energi yang cukup

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan dalam konteks kegiatan olahraga?

Kemampuan mengatur pernapasan dengan baik

Kemampuan menggerakkan seluruh tubuh secara harmonis

Kemampuan menjaga posisi tubuh yang stabil

Kemampuan melakukan gerakan dengan kekuatan maksimum

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan fisik yang dilakukan sebelum aktivitas fisik utama disebut...

Peregangan

Pemanasan

Pendinginan

Pemulihan

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Gerakan mengangkat beban atau benda berat untuk melatih kekuatan otot disebut...

Lompat jauh

Sit-up

Push-up

Angkat beban

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?