PJOK

Alat yang digunakan untuk olahraga senam lantai adalah ....

• Helm

• Kacamata

• Matras

• Sepatu

Senam yang dilakukan pada lantai dan biasanya menggunakan alas berupa matras disebut ....

• senam aerobik

• senam artistik

• senam lantai

• senam ritmik

Latihab untuk meningkatkan kekuatan otot pada lengan dan bahu adalah ....

• sit-up

• aman

• push-up

• menarik

Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah adalah ....

• daun

• plastik

• kertas

• beton

Latihan melempar dan menangkap bola berpasangan dilakukan selama ....

• bersamaan

• bergantian

• berhadapan

• berlawanan

Pada saat melakukan gerakan push-up dapat melatih otot ....

• kaki

• pinggang

• tangan

• punggung

Guling kedepan dan guling kebelakang termasuk dalam senam ....

• keseimbangan

• kelenturan

• ketangkasan

• kekuatan

Berikut ini bukan termasuk kegiatan olahraga adalah ....

• gerakan jalan

• lari

• olahraga senam

• sesuai petunjuk

Sebutkan 2 jenis olahraga yang menggunakan bola !

Sebelum melakukan senam, sebaiknya kita melakukan ....