Resiliência Quiz

Qual é a importância da resiliência?

• Ajuda a evitar problemas completamente

• Permite que as pessoas se recuperem de dificuldades

• Garante sucesso em todas as situações

• Faz com que as pessoas nunca se sintam tristes

Qual das seguintes é uma estratégia para desenvolver resiliência?

• Evitar todas as situações difíceis

• Praticar a gratidão diariamente

• Ignorar os sentimentos

• Depender sempre dos outros para resolver problemas

Como podemos lidar com situações adversas de maneira resiliente?

• Desistir imediatamente

• Procurar apoio de amigos e familiares

• Culpar os outros pelos problemas

• Ignorar os problemas

Qual é um dos benefícios da resiliência?

• Nunca enfrentar desafios

• Melhorar a capacidade de resolver problemas

• Evitar todas as emoções negativas

• Ter uma vida sem estresse

Como a resiliência pode afetar a autoestima?

• Reduz a autoestima

• Não tem nenhum efeito na autoestima

• Aumenta a autoestima ao superar desafios

• Faz com que as pessoas se sintam superiores aos outros

Qual das seguintes ações NÃO ajuda a desenvolver resiliência?

• Manter uma atitude positiva

• Evitar pedir ajuda

• Aprender com os erros

• Estabelecer metas realistas

Por que é importante ter resiliência na escola?

• Para nunca precisar estudar

• Para lidar melhor com as dificuldades e desafios acadêmicos

• Para ser o aluno mais popular

• Para evitar fazer amigos

Qual é uma maneira de praticar a resiliência diariamente?

• Ignorar os problemas

• Focar nas coisas boas que acontecem

• Evitar qualquer tipo de desafio

• Depender dos outros para resolver tudo