PAT PJOK KELAS 5

Pada gambar berikut merupakan gerakan....

• Lompat kangkang

• Lompat jongkok

• Lompat indah

• Lompat kijang

- Tmpuan salah satu kaki

- Kaki yang lainnya diayunkan kebelakang dan lurus

- Badan dicondong kedepan dan lurus

- Kedua tangan direntangkan ke samping

- dan jaga keseimbangan

Berikut merupakan tahapan melakukan gerakan....

• Sikap lilin

• Pesawat terbang

• Roll Depan/meroda depan

• Roll belakang/ meroda belakang

Pada saat melakukan lompat kangkang melewati rintangan hal yang perlu di perhatikan adalah..

• Kedua tangan di buka selebar mungkin

• Kedua kaki di rapatkan saat melompat

• Kedua kaki dibuka selebar mungkin

• Kedua tangan di rapatkan kan saat melompat

ada gambar berikut kita harus mempunyai kemampuan....

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Kekuatan

• Daya tahan

Gerakan berlari lompat dapat melatih otot....

• Tangan

• Kaki

• Bahu

• Lengan

Tahapan melakukan gerak pada gambar berikut adalah....

• Melompat, berlari, mendorong

• Berlari, meloncat, mendarat

• Berlari, melompat, mendorong

• Berlari, meloncat, mendorong, mendarat

  SEMBUNYIKAN JAWABAN

Gerakan yang mengikuti yang mengikuti irama musik disebut....

• Senam Berirama

• Senam Lantai

• Lompat kangkang

• Lompat bebas

Saat tempo irama musik lambat, maka gerakan atau ketukan Senam menjadi...

• Sangat cepat

• Cepat

• Sedang

• Lambat

Senam irama berdampak baik untuk....

• Kesehatan jantung

• Badan tidak sehat

• Kepala jadi pusing

• Badan menjadi sakit

  SEMBUNYIKAN JAWABAN

Tahapan gerakan pada gambar berikut adalah.....

• Berjalan, memutar kepala

• Berjalan, mengangkat kaki

• Berjalan, memutar kedua tangan kebelakang

• Berjalan, memutar kedua tangan kedepan