Piramida żywieniowa

Co znajduje się w podstawie piramidy żywieniowej

• Warzywa i owoce

• Aktywność fizyczna

• Produkty mleczne

• Produkty zbożowe

Ile poziomów ma piramida żywieniowa?

• 5

• 6

• 7

• 8

Narysuj swój ulubiony owoc :)

Ile litrów wody powinniśmy pić według piramidy żywieniowej?

• 1 l

• 1,5 l

• 2 l

• 2,5 l

Jakie są korzyści płynące z zastosowania zasad piramidy żywieniowej?

• Poprawa samopoczucia

• Zwiększenie ryzyka chorób

• Spadek energii

• Brak zmian

Zaznacz produkty mlecze:

• Makaron

• Olej

• Mleko

• Jogurt naturalny

Jakie składniki powinny być spożywane z umiarem według piramidy żywieniowej?

• Warzywa i owoce

• Produkty zbożowe

• Produkty mleczne

• Słodycze i przekąski

Narysuj swoje ulubione warzywo :)

Jakie napoje są zdrowe?

• Woda

• Napoje energetyczne

• Kawa

• Naturalne soki

Które produkty są źródłem błonnika?

• Pieczywo pełnoziarniste

• Jajka

• Fasola

• Płatki owsiane