Semestral Once

¿Qué métodos y pruebas se utilizan comúnmente para evaluar las capacidades condicionales de la resistencia y de la velocidad?

Analice y responda sobre la siguiente situación. Un deportista de futbol de alto rendimiento desea consagrarse como el mejor lateral izquierdo de su equipo, teniendo en cuenta que esta posición en el futbol es un deportista que debe hacer varios recorridos ida y vuelta por la lateral de toda la cancha, defender y atacar, donde debe estar realizando estos recorridos a un buen ritmo y durante gran parte del partido. Al conocer esta función en campo del futbolista, que capacidades condicionales especificas debe trabajar y que ejercicios se podrían aplicar para desarrollar esas capacidades condicionales en esa posición especifica en el futbol.

Mencione cuales son las 4 Capacidades Físicas Básicas de todo ser humano y explíquelas.

En un partido de tenis de mesa, usted se encuentra al lado derecho de la mesa y el rival su al lado izquierdo, cada uno maneja la raqueta en su mano derecha, en un constante golpeo de pelota entre los dos deportistas, su rival decide golpear la pelota y cruzársela a su lado izquierdo, ¿Usted que golpe utilizaría para responder efectivamente este golpeo?. Escriba como se llama ese golpe y explique el por qué.

Según la imagen, la deportista esta realizando elevaciones de mancuernas donde su objetivo es fortalecer principalmente sus músculos pronadores, supinadores y tríceps. Para ejecutar correctamente este ejercicio sus antebrazos y muñecas estan en posición:

• Supinación

• Pronación

• Neutral

En el Ultimate existen 3 principales tipos de pases. Explique como es la postura, agarre del disco y ejecución el pase Backhand.

• ¿En el tenis de mesa, cómo afecta el ángulo de inclinación de la raqueta al golpeo y a la dirección de la pelota?

En un encuentro deportivo de Ultimate, un jugador esta siendo marcado para no realizar algún pase, ya sea Backhand o el Forehand, ya que estos pases son a una mediana o baja altura. Al ver que no puede realizar y se le esta acabando el tiempo que tiene para soltar el disco, encuentra una opción donde ve a un compañero lejos pero debe realizar el pase por encima, lanzándolo en tiro parabólico, hacia arriba, donde el disco encuentra un punto máximo de altura y por consiguiente empieza a descender y así pueda llegar a su compañero: Este tipo de pase en Ultimate se llama:

En la pregunta anterior, se mencionaba que al deportista se le estaba acabando el tiempo para ejecutar su pase, este tiempo que tiene el deportista para realizar un pase o lanzamiento es de:

• 8 seg

• 12 seg

• 10 seg

• 15 seg

Explique la dinámica de un partido de Ultimate: Como se inicia el juego, como se juega y que reglas se tiene durante el partido, cuantos jugadores por equipo y cual es el objetivo de este deporte.