PAS PJOK Kelas 7 2024

Berikut adalah manfaat senam lantai.....

• Manfaat fisik dan spritual

• Manfaat fisik dan mental

• Manfaat fisik dan rohani

• Manfaat mental dan nonmental

Lantai gym juga bisa disebut sebagai.

• lantai Latihan

• Esense tanah

• senam ritmik

• senam ritmik

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik ialah...

• Kekuatan tubuh

• Koordinasi gerak

• Kelenturan tubuh

• Ketetapan gerak

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri jatuhkan pada tumit dan kedua lengan di samping badan, langkahkan kaki kanan jatuhkan pada tumit secara bergantian, merupakan gerakan...

• Langkah biasa

• Langkah rapat

• Langkah ke belakang

• Langkah keseimbangan

Pola untuk mencapai kesehatan fisik awalnya …

• istirahat yang cukup

• pemulihan rutin

• Mengatur pola makan

• olahraga teratur

Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut...

• Loop pass

• Balance Pass

• Bijtrek Pass

• Galop Pass

Servis bola voli dibagi menjadi dua yaitu....

• atas dan bawah

• pendek dan bawah

• atas dan panjang

• pendek dan panjang

Berikut yang tidak termasuk jenis start lari....

• Start melayang

• Start berdiri

• Start jongkok

• Start langsung

Berikut yang tidak termasuk jenis start jongkok adalah....

• Start jongkok langsung

• Start pendek

• Start panjang

• Start menengah

1. 1. Gerakan kaki selebar dan secepat mungkin.

2. 2. Lutut kaki depan diangkat setinggi mungkin untuk menghasilkan jangkauan langkah sejauh mungkin.

3. 3. Pendaratan kaki berada pada ujung telapak kaki dan lutut dalam keadaan agak bengkok.

Di atas merupakan panduan langkah kaki dari gerak....

• Lari jarak jauh

• Jalan cepat

• Lari jarak pendek

• Jalan kaki