Soal pjok kelas 8

1.Apa yang menjadi salah satu peraturan utama dalam jalan cepat?

• A. Kedua kaki harus selalu di udara

• B. Satu kaki harus selalu menyentuh tanah

• C. Atlet boleh melompat dari satu kaki ke kaki lainnya

• D. Lutut harus selalu lurus

2. Dalam lari jarak pendek,apa

   nama jenis start yang paling sering digunakan?

• A. Standing start

• B. Crouch start

• C. Jump start

• D. Rolling start

3. Bagian tubuh yang menentukan jarak lompatan dalam lompat jauh adalah...

• A. Tangan

• B. Kepala

• C. Kaki yang terakhir menyentuh papan tolak

• D. Bagian tubuh yang paling belakang menyentuh pasir

4. Dalam lempar lembing, berapa derajat maksimal sudut yang dibentuk oleh lembing saat dilempar untuk mencapai jarak optimal?

• A. 15 derajat

• B. 30 derajat

• C. 45 derajat

• D. 60 derajat

5. Teknik dasar yang paling umum digunakan dalam tolak peluru adalah....

• A. Gliding

• B. Spinning

• C. Flopping

• D. Jumping

6. Apa tujuan utama dari teknik rotasi dalam lempar cakram?

• A. Untuk meningkatkan kekuatan lemparan

• B. Untuk menjaga keseimbangan tubuh

• C. Untuk meningkatkan kecepatan putaran tubuh

• D. Untuk memperpanjang jarak lemparan

7. Dalam lari jarak pendek,berapa jumlah lintasan yang biasanya digunakan di kompetisi resmi?

• A. 6 lintasan

• B. 7 lintasan

• C. 8 lintasan

• D. 9 lintasan

8. Dalam perlombaan jalan cepat,apa yang menyebabkan seorang atlet dapat didiskualifikasi?

• A. Melompat saat berjalan

• B. Menggunakan alas kaki yang salah

• C. Tidak menjaga kontak dengan tanah secara kontinu

• D. Menyentuh garis lintasan

9. Berapa panjang minimal lintasan ancang-ancang dalam lompat jauh?

• A. 20 meter

• B. 30 meter

• C. 40 meter

• D. 50 meter

10. Dalam tolak peluru, diameter lingkaran tolak peluru adalah...

• A. 1 meter

• B. 2 meter

• C. 2,5 meter

• D. 2,135 meter