Resiliencia

O que é resiliência?

• A capacidade de evitar problemas

• A habilidade de se adaptar e superar adversidades

• A tendência de desistir diante de dificuldades

• A habilidade de prever o futuro

Qual é um dos principais benefícios da resiliência?

• Aumento do estresse

• Melhora na capacidade de resolver problemas

• Diminuição da autoestima

• Isolamento social

Como a resiliência pode ser desenvolvida?

• Evitando situações desafiadoras

• Enfrentando e aprendendo com dificuldades

• Ignorando os problemas

• Dependendo exclusivamente dos outros

Qual das seguintes características NÃO está associada à resiliência?

• Otimismo

• Flexibilidade

• Pessimismo

• Persistência

Qual é o papel das redes de apoio na resiliência?

• Elas não têm impacto na resiliência

• Elas podem enfraquecer a resiliência

• Elas ajudam a fortalecer a resiliência

• Elas são irrelevantes para a resiliência

Qual é uma estratégia eficaz para aumentar a resiliência?

• Evitar qualquer tipo de mudança

• Manter uma atitude positiva

• Focar apenas nos problemas

• Ignorar as emoções

Como a resiliência pode impactar a saúde mental?

• Pode piorar a saúde mental

• Não tem impacto na saúde mental

• Pode melhorar a saúde mental

• Pode causar doenças mentais

Qual é a importância da autoconfiança na resiliência?

• Não é importante

• É fundamental para enfrentar desafios

• Pode ser prejudicial

• Deve ser evitada

Qual das seguintes práticas pode ajudar a desenvolver resiliência?

• Meditação e mindfulness

• Evitar qualquer tipo de reflexão

• Focar apenas no passado

• Ignorar os sentimentos

Qual é a relação entre resiliência e sucesso acadêmico?

• Resiliência não afeta o sucesso acadêmico

• Resiliência pode contribuir para o sucesso acadêmico

• Resiliência impede o sucesso acadêmico

• Resiliência é irrelevante para o sucesso acadêmico