Trí Tuệ Xuất Chúng K1

Nhận diện cảm xúc để làm gì?

• Để hiểu chính mình

• Để giúp người khác hiểu mình đang hướng đến điều gì.

• Để được thầy cô tặng quà.

• Để làm nũng với cha mẹ

• Để điều chỉnh hành vi của mình

Câu hỏi để nhận diện cảm xúc của mình hằng ngày là:

• Một ngày mình kiểm tra cảm xúc mấy lần?

• Mình có tích cực không?

• Bao nhiêu tiền 1 cây xúc xích?

• Mình đang có cảm xúc gì?

Con Neo cảm xúc tích cực bằng cách nào?

• Con nói  trong vui sướng “Yes, tuyệt vời” hoặc nói “Year!”

• Có người bên cạnh thì hight – five với nhau.

• Nhảy múa để ăn mừng sự kiện có cảm xúc tích cực.

• con đi ngủ

Một trong các cách giúp con giải phóng cơn tức giận là gì?

• Con nằm khóc và không thèm ăn uống gì.

• Nhắm mắt lại và hít thở thật sâu.

• Con đi khỏi nơi khiến con có cảm xúc tức giận.

• Con đấm vào bao cát hoặc chạy bộ cho vả mồ hôi.

Trước khi nói với ai điều gì thì các con phải suy nghĩ và trả lời chính mình các câu hỏi nào?

 

• Điều bạn nói có  đúng sự thật không?

• Điều bạn nói có  hữu ích không?

• Điều bạn nói có khích lệ không?

• Điều bạn nói có  cần thiết không?

• Điều bạn nói có  tử tế không?