Soal Ujian PJOK Kelas VII

Pola untuk mencapai kesehatan fisik awalnya …

• istirahat yang cukup

• Pemulihan Rutin

• Mengatur pola makan

• Olahraga Teratur

Gerakan melempar bola yang menggunakan ayunan kebelakang kepala atas agar bola dapat melambung jauh. Gerakan lemparan ini dalam permainan kasti berguna untuk melakukan operan dengan jarak yang jauh. Gerakan ini merupakan gerak spesifik melempar bola . . . .

• Mendatar

• Melambung

• Menggelundung

• Menyusur Tanah

Memukul bola kasti adalah tugas dari seorang pemukul, pemain pemukul atau penyerang (batter) bertugas memukul bola untuk mencetak angka (run). Seorang pemukul dalam memukul bola harus mahir . . . . datangnya bola.

• Memperkirakan Arah

• Mengontrol Kecepatan Bola

• Mengayunkan Pemukul

• Memukul Bola Dengan Keras

Agar bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain dituntut harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti: memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan . . . .

• Berlari

• Berjalan

• Menggapai Tiang Hinggap

• Mematikan Pergerakan Lawan

Servis bola voli dibagi menjadi dua yaitu....

• Atas dan Bawah

• Pendek dan Bawah

• Atas dan Pendek

• Pendek dan Panjang

Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Pernyataan tersebut merupakan . . . . permainan bola basket.

• Tujuan

• Hakikat

• Prinsip

• Gerak spesifik

Gerakan menendang Bola yang digunakan untuk memberikan Bola jarak pendek antarpemain adalah...

• Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar

• Menahan Bola Dengan Kaki

• Menerangkan Bola dengan Punggung Kaki

• Menendang Bola Dengan Tumit

olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan adalah....

• Bola voli

• Bola kaki

• Tenis

• Basket

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan...

• Servis

• Smash

• Passing Bawah

• Passing Atas

Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali...

• Kecepatan Bola

• Perputaran Bola

• Kerasnya Bola yang Dipukul

• Penempatan Bola ditempat Kosong