2級 練習問題③

1つの運動を主におこなう筋肉を（　①　）といい、補助的な作用をする筋肉を（　②　）といい、反対の作用をする筋肉を（　③　）という。

（　　）に入る組み合わせを選びなさい。

• ①主力筋　②補助筋　③反対筋

• ①主働筋　②共同筋　③拮抗筋

• ①主筋　②共筋　③抗筋

• ①中心筋　②周辺筋　③逆筋

1つの関節をまたいでいる筋肉を単関節筋といい、2つの関節をまたいでいる筋肉を（　　）という。

（　　）に入る語句を選びなさい。

• 複関節筋

• 重関節筋

• ニ関節筋

• 双関節筋

次の文章は正しいか答えなさい。

筋肉を構成する最小の細胞単位のことを筋線維という。筋線維は丸い細胞で脂肪の細胞とよく似ている。

• 正しい

• 間違いがある

筋線維が収縮して力が発揮されるが、アームカールをおこなうときの筋収縮はどれか選びなさい。

• 等尺性収縮

• 等張性収縮

• 等速性収縮

• 等重性収縮

身体の表面近くにある筋肉をアウターマッスルといい、比較的大きな力を発揮するものが多いが、深部にあり大きなパワーは発揮しないが運動や姿勢を制御するうえで重要な働きをしている筋肉を何と呼ぶ選びなさい。

• コントロールマッスル

• インサイドマッスル

• ディーパーマッスル

• インナーマッスル

次の柔軟性に関する説明のうち正しいものを選びなさい。

• 静的柔軟性は各関節の可動域のことで、一般的に脱力した状態で他者により他動的に測定される。一方、動的柔軟性は自分の力、つまり自動的に動かす動的可動域のことである。

• 静的柔軟性は運動していない状態での柔軟性をさし、動的柔軟性は運動中の柔軟性をさす。運動によって身体が温まるので、動的柔軟性の方が静的柔軟性より高くなる。

（　　）を使わずに生み出されるエネルギーを無酸素性エネルギーという。

（　　）に入る語句を選びなさい。

• 窒素

• 酵素

• 酸素

• 水素

筋収縮のエネルギーを生み出すATPはどれのこか選びなさい。

• アデノシン二リン酸

• アデノシン三リン酸

• アクチン

• プロテイン

骨に含まれるカルシウム量を骨量という。骨量を単位面積あたりで割ったものを骨密度という。加齢に伴い、骨量は減少していくが、あまりにも骨量が減りスカスカで骨折しやすくなった状態を（　　）という。

（　　）に入る語句を選びなさい。

• 骨密度低下症

• 骨量不足症

• 骨脆弱症

• 骨粗しょう症

以前は成人に多い病気という意味で成人病と呼ばれていたが、年齢よりも生活習慣と関係が深いということで故障が変わった。何に変わったか選びなさい。

• 生活習慣原因病

• 原生活習慣病

• 生活習慣病

• 生活習慣症候群