비타민 Knowledge Challenge

어떤 비타민이 철분 흡수를 촉진하는데 도움을 줄까요?

• 비타민 A

• 비타민 B

• 비타민 D

• 비타민 C

비타민 C의 부족은 어떤 질병을 유발할 수 있을까요?

• 구루병

• 두통

• 감기

• 다이어트

비타민 D가 부족할 때 발생할 수 있는 질병은 무엇인가요?

• 비타민 C 결핍증

• 비타민 A 중독증

• 비타민 E 과다증

• 골다공증

비타민 B12는 어떤 식품에서 주로 섭취할 수 있을까요?

• 곡물

• 과일

• 야채

• 육류, 생선, 난류, 유제품

비타민 A의 과다 섭취는 어떤 부작용을 일으킬 수 있을까요?

• 비타민 A의 과다 섭취는 피부 건강 문제, 간 손상, 골다공증, 두통, 구토, 혼돈, 혼수 상태 등을 일으킬 수 있습니다.

• 비타민 A의 과다 섭취는 체중 감량을 촉진합니다.

• 비타민 A의 과다 섭취는 심장 질환을 예방합니다.

• 비타민 A의 과다 섭취는 피부 건강을 향상시킵니다.

비타민 E는 어떤 기능을 하는 비타민인가요?

• 항균 효과

• 혈액순환 촉진

• 신경 기능 강화

• 항산화 및 세포 보호, 면역력 강화

비타민 K는 어떤 역할을 하는 비타민인가요?

• 혈액응고에 필요한 단백질을 활성화시킴

• 비타민 C의 흡수를 촉진함

• 항산화 효과를 강화함

• 신경 기능을 개선함

비타민 B3는 어떤 다른 이름으로도 불리는가요?

• 비타민 C

• 비타민 D

• 나이아신 또는 나이아미드

• 비타민 K

비타민 B5는 어떤 기능을 하는 비타민인가요?

• 신경 기능 강화를 위한 비타민

• 항산화 작용을 하는 비타민

• 에너지 생성 및 대사에 필요한 비타민

• 근육 강화를 위한 비타민