T4_Bab 3b (Banding Beza & Wajaran)

Amin mempunyai bacaan tekanan darah 134/84 mmHg dimana berisiko mendapat tekanan darah tinggi. Doktor menasihatkan beliau untuk menggurangkan pengambilan garam dalam makanan beliau. Wajarkan nasihat tersebut.

Pilih 3 jawapan yang betul

• untuk mengelakkan strok

• untuk mengelakkan serangan jantung

• untuk menggelakkan diabetis melitus

• untuk menggelakkan kemurungan

• bagi menstabilkan bacaan tekanan darah

Situasi berikut dapat meningkatkan risiko mendapat hipertensi?

Wajarkan jawapan anda.

Pilih 3 jawapan yang betul

• bacaan tekanan darah meningkat

• kolesterol akan bertambah

• menyebabkan serangan jantung

• risiko terkena strok

• menurunkan berat badan

Banding bezakan antara hipertensi dengan hipotensi?

Berikan 1 persamaa dan 2 perbezaan antara hipertensi dan hipotensi

• kedua-duanya boleh diukur dengan menggunakan termometer

• kedua-duanya boleh diukur dengan sfigmomanometer

• hipertensi bacaan tekanan darah melebihi 130/90 mmHg manakala hipotensi bacaan tekanan darah kurang daripada 90/60 mmHg

• hipotensi menyebabkan kadar denyutan jantung berkurang manakala hipertensi menyebabkan kadar denyutan meningkat

• hipertensi menyebabkan kadar denyutan jantung berkurang manakala hipotensi menyebabkan kadar denyutan meningkat

Banding bezakan bacaan tekanan darah bagi kedua-dua sfigmomanometer berikut. Nyatakan 1 persamaan dan 2 perbezaan.

• kedua-duanya menggunakan sfigmomanometer untuk mengukur tekanan darah

• bacaan tekanan darah 120/74 mmHg adalah tinggi manakala bacaan tekanan darah 134/84 mmHg adalah rendah

• bacaan tekanan darah 120/74 mmHg adalah rendah manakala bacaan tekanan darah 134/84 mmHg adalah tinggi

• bacaan tekanan darah 120/74 mmHg adalah normal manakala bacaan tekanan darah 134/84 mmHg adalah menghidapi tekanan darah tinggi

• kedua-duanya mengamalkan pengambilan garam secara berlebihan

Obesiti meningkatkan risiko untuk mendapat penyakit seperti strok, serangan jantung dan diabetis. Jika kita mengamalkan cara hidup yang sihat, kita dapat mengurangkan risiko ini. Wajarkan jawapan anda?

Pilih 3 jawapan yang betul

• melakukan senaman secara berkala dapat mengurangkan berat badan

• memilih makanan yang kurang gula dan lemak

• mengambil makanan yang mengandungi pewarna dan perisa berlebihan

• makan lewat pada waktu malam

• kurangkan masa penggunaan gadget gantikan dengan aktiviti riadah

Kekurangan  jisim badan akan meningkatkan risiko seseorang mendapat masalah kesihatan. Wajarkan jawapan anda.

Pilih 4 jawapan yang betul

• penurunan daya tahan badan melawan penyakit

• menyebabkan penyakit anemia

• menyebabkan komplikasi sendi dan tulang

• menyebabkan penyakit strok

• menyebabkan kemurungan

Banding bezakan Indeks Jisim Badan (BMI) bagi kurang jisim badan dan Obes.

Berikan 1 persamaan dan 2 perbezaan.

• kedua-duanya mengukur berat badan dan dibandingkan dengan ketinggian

• kedua-duanya diukur menggunakan sfigmomanometer

• kurang jisim badan BMI kurang daripada 18 manakala BMI obes lebih daripada 30

• obes menyebabkan penyakit diabetis melitus manakala kurang jisim badan menyebabkan anemia

• kurang jisim badan perlu kurangkan pengambilan lemak manakala obes perlu mengambil lebih banyak lemak