Ergonomic and Manual Handling at Workplace

All are ergonomic risk factors except (Berikut merupakan faktor risiko ergonomik kecuali):

• Vibration

• Repetition

• Environment

• Posture

• Safety

Ergonomics is the study of understanding interactions among humans and other elements system to optimize human well-being and overall system performance (Ergnonomik adalah pengkajian berkenaan interaksi antara manusian dan elemen sistem kerja secara menyeluruh)

• True

• False

Ergonomic risk factors and injuries result in direct and indirect costs for employers and employees.

(Kecederaan akibat faktor risiko ergonomik secara langsung atau tidak langsung memlibatkan kos yang besar kepada majikan dan pekerja

• True

• False

How can employers prevent/reduce ergonomic hazards? (Bagaimanakah pekerja boleh menghalang/mengurangkan hazad ergonomik?)

• A) Engineering Controls

• B) Administrative Controls

• C) Personal Protective Equipment

• All of the answers

• Only A and B

Be careful about how to fix ergonomic problems. The control should not eliminate one risk factor and create another.

(Berhati hati untuk menyelesaikan masalah ergonomik. Langkah penyelesaian tidak patut menghapuskan satu faktor risiko tetapi mencipta masalah baru yang lain pula).

• True

• False

What is the maximum weight that can be lifted for men and women? (Berapakah berat maksima yang boleh diangkat bagi lelaki dan perempuan?)

• 80kg and 40kg.

• 30kg and 30kg.

• 25kg and 16kg.

• 16kg and 30kg.

The following are correct weight lifting techniques except? (Berikut merupakan teknik mengangkat beban yang betul kecuali?)

• Stand close to the load (Berdiri dekat dengan beban)

• Squat by bending your knees while keeping your back straight. (Mencangkung dengan membengkokkan lutut sambil memastikan belakang anda tegak.)

• The load is lifted using the power of the waist. (Bebanan diangkat menggunakan kekuatan tenaga pinggang.)

• Keep the object as close to the body as possible. (Pastikan objek dekat dengan badan rapat yang mungkin.)

What other causes besides work cause back pain? (Apakah punca lain selain daripada pekerjaan yang menyebabkan sakit belakang?)

• Old injuries. (Kecederaan lama.)

• Age Factor. (Faktor Umur.)

• Individual factors (body posture). (Faktor individu (postur tubuh).)

• All statements are true (Semua pernyataan adalah benar)

Define manual handling (Apakah definisi pengendalian manual)

• Movement of any object from point to point (Pergerakan mana-mana objek dari satu titik ke satu titik)

• Any transporting or supporting of a load by hand or bodily force (Sebarang pengangkutan atau sokongan beban dengan tangan atau tenaga badan)

• Any movement of upper and lower limb (Sebarang pergerakan anggota atas dan bawah)

• Movement of a load using minimum effort (Pergerakan beban menggunakan usaha minimum)

Following are three commonly used terms for 'Ergonomic' Injuries EXCEPT? (Berikut adalah tiga istilah yang biasa digunakan untuk Kecederaan 'Ergonomik' KECUALI?)

• Cumulative Trauma Disorders (CTDs)

• Repetitive Stress/Strain Injuries (RSIs)

• Traumatic Brain Injuries (TBIs)

• Musculoskeletal Disorders (MSDs)