Formulario Final 2do

¿Qué es una postura?

• Es la posición o actitud física que adopta una persona o un animal en un momento determinado.
• Es la forma en la cual una persona se comporta.

• Manera en la que se ejecuta un movimiento en específico.

• Capacidad física del cuerpo para moverse de un lugar a otro a gran velocidad.

¿Que es higiene postural?

• La higiene postural es adoptar posturas correctas y ergonómicas para prevenir lesiones musculoesqueléticas.
• La higiene postural es la práctica de adoptar posturas incómodas y dolorosas
• La higiene postural se refiere a realizar movimientos bruscos y repentinos sin importar la postura
• La higiene postural consiste en no prestar atención a la postura al sentarse o estar de pie

Se le llama __________ a la capacidad de mantenerse erguido sobre las extremidades inferiores, es decir mantenerse de pie.

La __________ es la posición en la que el ser humano mantiene la verticalidad a través del apoyo de su pelvis sobre la base de sustentación, total o parcial.

__________ es una postura corporal que implica estar tumbado, acostado o yacente.

Son consecuencias de una mala postura:

• Contracturas musculares

• Desarrollo de procesos degenerativos

• Desarrollo de procesos degenerativos

• Todas las respuestas son correctas

¿Cómo se define a la ergonomía?

• La ergonomía se define como la disciplina que se encarga de adaptar el entorno de trabajo a las características y necesidades de las personas.
• La ergonomía se define como la técnica de mejorar la productividad de los empleados en el trabajo.
• La ergonomía se define como la práctica de diseñar productos para que sean visualmente atractivos.
• La ergonomía se define como la ciencia que estudia los procesos mentales y emocionales de las personas en el trabajo.

Es un beneficio de mantener una buena postura...

• Mejora la salud física y mental.
• Aumenta el riesgo de lesiones
• Provoca dolor crónico
• Empeora la salud física y mental

¿Para qué sirven los ejercicios posturales?

• Mejorar la alineación y fortalecer los músculos que sostienen la postura.
• Fortalecer los músculos de la cara y cuello
• Aumentar la velocidad y resistencia física
• Mejorar la digestión y reducir el estrés

¿Qué es la técnica en el deporte?

• La técnica en el deporte es la práctica de no seguir un patrón específico
• La técnica en el deporte es la habilidad de usar trucos para ganar
• La técnica en el deporte es la forma correcta de realizar movimientos específicos para maximizar el rendimiento y prevenir lesiones.
• La técnica en el deporte es la capacidad de realizar movimientos de forma aleatoria