Dieta Mediterranea

Chi è considerato il padre della dieta mediterranea?

• Marti Car vonen

• Geremia Stamler

• Flaminio

• Enel Keys

Dove Enel Keys ha svolto la maggior parte dei suoi studi sulla dieta mediterranea?

• Finlandia

• Cilento

• Grecia

• California

Quale studio è considerato il più ampio prodotto sull'alimentazione?

• Seven countries Study

• Mediterranean Diet Study

• Healthy Eating Study

• Nutrition Research Study

Cosa si trova alla base della piramide alimentare della dieta mediterranea?

• Alimenti da consumare con moderazione

• Alimenti da consumare quotidianamente

• Alimenti da consumare settimanalmente

• Attività fisica

Qual è l'essenza della dieta mediterranea?

• Consumo di pasta, pesce e olio d'oliva

• Consumo di zuccheri e grassi saturi

• Consumo di cibi confezionati

• Consumo di cibi fritti

Cosa si consiglia di fare quotidianamente secondo la dieta mediterranea?

• Evitare l'attività fisica

• Bere molta acqua

• Consumare molti zuccheri

• Consumare cibi fritti

Qual è uno dei benefici della dieta mediterranea secondo gli studi scientifici?

• Rischio di obesità

• Riduzione delle patologie cardiovascolari

• Aumento della pressione sanguigna

• Rischio di diabete

Cosa si intende per dieta mediterranea in termini ambientali?

• Rispetto della stagionalità dei cibi

• Consumo di cibi non di stagione

• Utilizzo di pesticidi

• Produzione intensiva di carne

Cosa si deve fare per ridurre l'aggiunta di sale nella dieta mediterranea?

• Utilizzare molta spezie

• Non limitare il consumo di sale

• Evitare di utilizzare erbe

• Limitare il consumo di alcolici

Qual è uno degli aspetti positivi della dieta mediterranea per l'ambiente?

• Riduzione della biodiversità

• Rispetto dei tempi della natura

• Aumento dell'impatto ambientale

• Varietà di cibi consumati