คำถามทั่วไป

ข้อใดไม่จัดว่าอยู่ในประเภทอาหาร

• ไอศกรีม

• ข้าวผัดกระเพรา

• แกงจืด

• ส้มตำ

อาหารที่มีส่วนผสมของผักมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ช่วยลดน้ำหนัก

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• ทำให้ผิวพรรณสวย

• เพิ่มพลังงาน

อาหารที่มีสีเขียวมีสารอาหารประโยชน์อะไรบ้าง

• วิตามิน C

• โปรตีน

• ไขมัน

• คาร์โบไฮเดรต

อาหารที่มีสีเหลืองมีสารอาหารประโยชน์อะไรบ้าง

• วิตามิน A

• โปรตีน

• ไขมัน

• คาร์โบไฮเดรต

การออกกำลังกายสม่ำเสมอมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

• ช่วยลดความดันโลหิต

• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

• ทำให้ผิวพรรณสวย

• เพิ่มความอ้วน