MANEJO DEL ESTRES

¿Cuál de las siguientes imágenes es una técnica de relajación?

• 
• 
• 
• 

¿Cuál es un REMEDIO del estrés?

• trabajar hasta tarde

• divorcio

• escuchar música

• enfermedad

LAS TENSIONES FISICAS Y EMOCIONALES AFECTAN AL

• Estrès

• Sistema nervioso

• Pulmones

Qué es el estrés

• Síntomas de nervios, gritos, furia

• Sentimiento de tensión física o emocional

• Ganas de comer mucho y llorar.

¿La empatía será parte de una buena convivencia en el aula?

• NO

• Si

Para una mejor convivencia en el aula son necesarias

• las normas del colegio

• las normas de convivencia

• las reglas de la escuela

• las normas dadas por la maestra

Unas de las cosas negativas del aula:

• usar apodos para llamar a mis compañeros

• no trabajar en los grupos

• molestar a mis compañeros

• todas las anteriores

¿Cuál de los siguientes es un síntoma común del estrés?

• Aumento de la energía

• Mejora del sueño

• Dolores de cabeza

• Aumento de la concentración

¿Cuál es la forma efectiva de manejar el estrés en el lugar de trabajo?

• trabajar mas horas

• Delegar tareas

• Evitar cualquier interacción

• Ignorar las tareas

Mantener una comunicación abierta y honesta, puede ayudar a reducir el estrés

• verdadero

• Falso