Soalan Kuiz Pemakanan Sihat

Buah manakah yang kaya dengan vitamin C?

• Pisang

• Oren

• Epal

Apakah yang perlu kita elakkan dalam makanan untuk menjaga kesihatan jantung?

• Gula yang berlebihan

• Protein

• Vitamin

Manakah antara berikut adalah sumber protein yang baik?

• Gula-gula

• Daging ayam

• Minyak masak

Apakah makanan yang kaya dengan zat besi?

• Bayam

• Gula-gula

• Minyak masak

Apakah kebaikan makan buah-buahan segar berbanding buah-buahan dalam tin?

• Lebih murah

• Lebih banyak vitamin dan serat

• Lebih sedap

Apakah makanan yang paling sesuai untuk sarapan pagi?

• Kerepek kentang

• Roti gandum penuh dengan telur

• Aiskrim

Manakah antara berikut adalah contoh makanan yang kaya dengan vitamin A?

• Pisang

• Lobak merah

• Beras

Apakah makanan yang sesuai untuk kudapan sihat?

• Keropok

• Yogurt rendah lemak

• Kek

Manakah antara berikut merupakan contoh makanan ringan yang sihat?

• Coklat

• Popcorn tanpa garam

• Kerepek kentang

Sayuran mana yang baik untuk kesihatan mata?

• Lobak merah

• Timun

• Kentang